Claim Missing Document
Check
Articles

ANALISIS PROGRAM LATIHAN SEPAK BOLA GRASS ROOT DAN IMPLEMENTASINYA PADA SEKOLAH SEPAK BOLA (SSB) KABUPATEN KEPAHIANG Handoko, Juli; Sugihartono, Tono; Sutisyana, ari
Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Vol 3, No 2 (2019): SEPTEMBER (ACCREDITED SINTA 5)
Publisher : Universitas Bengkulu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/jk.v3i2.8995

Abstract

 Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kesesuaian program latihan Sekolah Sepak Bola Kabupaten Kepahiang dengan program latihan Sepak Bola Grass Root . Metode yang digunakan adalah metode penelitian deskriptif. Subjek penelitian adalah 3 Sekolah Sepak Bola (SSB)  di Kabupaten Kepahiang. Instrumen penelitian ini adalah Observasi, Wawancara, dan Dokumentasi. Berdasarkan perolehan data Sekolah Sepak Bola Kabupaten Kepahiang harus memperhatikan program latihan yang cocok untuk anak usia 6-12 tahun. Perbandingan rata-rata persentase susunan latihan SSB Kepahiang dengan susunan latihan Grass Root yaitu : Pemanasan 11,57% berbanding 13,33%, fisik 23,15% berbanding 13,33%, teknik 28,70% berbanding 33,33%, permainan 28,70% berbanding 33,33%, pendinginan 9,73% berbanding 6,7%. Jadi hasil data yang diperoleh dari tiga Sekolah Sepak Bola di Kabupaten Kepahiang program latihan yang ada belum sesusai dengan program latihan Grass Root yang direkomendasikan oleh Indra Sjafri dan ada program latihan yang belum diterapkan pada saat latihan. 
PENGARUH LATIHAN KARET BAN TERHADAP KECEPATAN PUKULAN KUMITE GYAKU TZUKI UNTUK ATLET INKANAS KOTA BENGKULU Pranata, Lingga Dwi; Yarmani, Yarmani; Sugihartono, Tono
Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Vol 3, No 1 (2019): MARET (ACCREDITED SINTA 5)
Publisher : Universitas Bengkulu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/jk.v3i1.8811

Abstract

AbstrakPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh yang signifikan yan latihan pukulan dengan menggunakan karet ban terhadap peningkatan kecepatan pukulan Kumite Gyaku Tsuki untuk atlet Inkanas Kota Bengkulu. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan variabel bebas adalah latihan dengan menggunakan karet ban dan variabel terikat adalah peningkatan kecepatan pukulan Kumite Gyaku Tsuki. Sampel yang digunakan pada penelitian ini adalah atlet Inkanas Kota Bengkulu yaitu sebanyak 30 atlet. Instrumen penelitian pukulan Kumite Gyaku Tzuki validitas dengan sebesar 0,71 dan reliabilitas 0,64. Hasil analisis statistik data menunjukan latihan pukulan dengan menggunakan karet ban memberikan pengaruh yang lebih baik dan signifikan terhadap peningkatan kecepatan pukulan Kumite Gyaku Tsuki hal ini karena t-hitung 21,64 dan  dengan taraf signifikan 5% di peroleh niai sebesar 2,00. Kesimpulan penelitian adalah latihan pukulan dengan menggunakan karet ban memberikan pengaruh yang lebih signifikan dari pada latihan pukulan dengan tidak menggunakan karet ban terhadap peningkatan kecepatan pukulan Kumite Gyaku Tsuki untuk atlet Inkanas kota Bengkulu.Kata Kunci : Latihan Beban Gaya-pegas Karet Ban.AbstractThis research arms to determine whether there is a significant effect trough exercise which was using rubber tire blow to increase the speed blowing of Gyaku Tsuki Kumite for the athletes Inkanas of Bengkulu City. The method of this research is an experimental method with an exercise which was using rubeber tires as an independent variable and the increasing blow speed of Gyaku Tsuki kumite as the dependent variabel. The sample of this study were 30 athletes in Inkanas Bengkulu city. The instruments of Kumite blow Gyaku Tzuki validity was 0.71 and to 0.64. the Statistical analysis of data showed the exercise blowing which was using rubber tires give better effect and significantly increased to the speed blowing of Gyaku Tsuki Kumite, showed by the t-test 21.64 and t-tabel showed the significance level of 5%. It was obtained ? value of 2.00. The conclusion of this study was the practice of using rubber tires blowing gave a significant effect rater than not using rubber tires blowing toward  the increased of speed Gyaku Tsuki Kumite blow to the athlete of Inkanas Bengkulu city.Keywords :  Load Exercises Tire Style.
PENGARUH LATIHAN VARIASI SHOOTING KE ARAH GAWANG TERHADAP AKURASI SHOOTING DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA PADA PEMAIN U-14 SSB TUNAS MUDA BENGKULU Junaidi, Ade; Sugihartono, Tono; Sutisyana, Ari; defliyanto, defliyanto
Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Vol 2, No 2 (2018): SEPTEMBER (ACCREDITED SINTA 5)
Publisher : Universitas Bengkulu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/jk.v2i2.6490

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi penembakan ke gawang pada akurasi menembak dalam permainan sepak bola. Populasi dalam penelitian ini adalah 30 pemain SSB Shooter Young Bengkulu Usia 14. Penelitian eksperimental menggunakan penelitian desain satu kelompok pretest-posttest dengan teknik pengambilan sampel adalah total sampling, dimana seluruh populasi dijadikan sampel. Berdasarkan penelitian, hasil pretest = 22,46 pada kategori kurang satu kali dan postes = 27,86 pada kategori kurang dengan selisih 5,4. Analisis statistik yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji t. Hasil uji t hasil perhitungan antara tes awal dan tes akhir ada pengaruh yang signifikan. Hasil perhitungan menyatakan bahwa t hitung = 16,119> t tabel = 1,699 dengan level? = 0,05 maka Ho ditolak dan Ha diterima artinya ada pengaruh yang signifikan variasi pemotretan ke gawang terhadap ketepatan menembak dalam permainan sepak bola. Jadi dapat disimpulkan bahwa pengaruh variasi penembakan menjadi tujuan pada akurasi menembak dalam permainan sepakbola pada pemain Usia 14 SSB Shooter Young Bengkulu.
IMPLEMENTASI KEBIJAKAN KELAS OLAHRAGA DI SMP NEGERI KOTA BENGKULU Oktavina, Liza; Sugihartono, Tono; Sutisyana, ari
Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Vol 2, No 1 (2018): MARET (ACCREDITED SINTA 5)
Publisher : Universitas Bengkulu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/jk.v2i1.9193

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan tentang implementasi kebijakan kelas olahraga di SMP Negeri Kota Bengkulu. Permasalahan yang dikaji dalam penelitian ini adalah Bagaimanakah Implementasi Kebijakan Kelas Olahraga di SMP Negeri Kota Bengkulu. Jenis penelitian deskriptif analitik. Subjek Penelitian ini adalah kepala sekolah, pengurus, pelatih dan siswa kelas olahraga SMP Negeri 2, SMP Negeri 18 dan SMP  Negeri 16 Kota Bengkulu. Teknik pengumpulan data menggunakan observasi, wawancara, dan dokumentasi. Analisis data dengan mereduksi data, penyajian data  dan penarikan kesimpulan. Hasil penelitian dan pembahasan menunjukkan bahwa kebijakan kelas olahraga dimandatkan oleh Kemendikbud RI, implementasi kebijakan kelas olahraga belum sepenuhnya sesuai dengan panduan pelaksanaan kelas olahraga dapat dilihat dari belum adanya fasilitas khusus untuk kelas olahraga, minimnya dana, ketidakteraturan jadwal latihan kondisi fisik, kurangnya pengawasan dari pemerintah, sehingga bisa menghambat tercapainya tujuan kelas olahraga di  SMP  Kota Bengkulu. Kesimpulan dari penelitian ini menunjukkan bahwa implementasi kebijakan kelas olahraga di SMP Kota Bengkulu belum berjalan sebagaimana mestinya.
UPAYA MENINGKATKAN KEMAMPUAN SEPAK SILA MELALUI VARIASI LATIHAN BERPASANGAN PADA PERMAINAN SEPAK TAKRAW SISWA KELAS V SD NEGERI 18 KOTA BENGKULU Sucipto, Barep; Sugiyanto, Sugiyanto; sugihartono, Tono
Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Vol 1, No 1 (2017): MARET
Publisher : Universitas Bengkulu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/jk.v1i1.3368

Abstract

Penelitian ini adalah penelitian tindakan kelas yang terdiri dari empat langkah penelitian, yaitu perencanaan, tindakan, observasi, dan refleksi. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui bahwa penerapan variasi metode latihan berpasangan pada permainan sepaktakraw dapat meningkatkan kemampuan sepak sila siswa di kelas V SD Negeri 18 Kota Bengkulu. Adapun subjek penelitian ini berjumlah 25 siswa yang terdiri dari 15 jumlah siswa laki-laki dan 10 jumlah siswa perempuan. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah lembar observasi aktivitas guru dan lembar observasi aktivitas siswa serta tes keterampilan siswa. Penelitian ini dilakukan dalam 2 siklus dan tes evaluasi siswa dilakukan di tiap-tiap akhir siklus. Hasil persentase observasi aktivitas siswa pada siklus 1 adalah 60%, siklus 2 adalah 86,67%. Persentase observasi aktivitas guru pada siklus 1 adalah 66,67% dan pada siklus 2 adalah 93,34%. Hasil rata-rata tes keterampilan pada siklus 1 adalah 17,72 dan pada siklus 2 yaitu 22,96 dengan standar ketuntasan 20 sepakan dalam waktu satu menit. Hasil penelitian ini menyatakan bahwa penggunaan variasi latihan berpasangan dapat meningkatkan kualitas pembelajaran sepak sila serta mampu menumbuhkan kegembiraan dan memotivasi siswa dalam belajar.
PERBEDAAN LATIHAN NAIK TURUN TANGGA TUNGGAL (SATU TANGGA) DENGAN NAIK TURUN TANGGA JAMAK (ENAM TANGGA) TERHADAP KEMAMPUAN LARI SPRINT 60 METER SISWA KELAS V SD NEGERI 69 KOTA BENGKULU. Ismail, Fardede Pujiansyah; Arwin, Arwin; Sugihartono, Tono
Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Vol 1, No 1 (2017): MARET
Publisher : Universitas Bengkulu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/jk.v1i1.3369

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan latihan naik turun tangga tunggal (satu tangga) dengan latihan naik turun tangga jamak (enam tangga) untuk menentukan latihan mana yang baik digunakan untuk meningkatkan kemampuan lari sprint 60 meter siswa kelas V SD 69 Kota Bengkulu. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan metode penelitian menggunakan Eksprimen kuasi. Sampel pada peneletian ini adalah siswa kelas V SD Negeri 69 Kota Bengkulu yang berjumlah 40 siswa. Hasil penelitian menunjukkan ada perbedaan yang signifikan antara tangga tunggal (satu tangga) dengan latihan naik turun tangga jamak (enam tangga) dengan t-hitung 2,278 dan t-tabel 2,101. Yang menunjukkan bahwa t-hitung lebih besar dari t-hitung maka terdapat perbedaan antara tangga tunggal (satu tangga) dengan latihan naik turun tangga jamak (enam tangga).
UPAYA MENINGKATKAN KEMAMPUAN SERVIS ATAS MELALUI PENERAPAN LATIHAN MENGGUNAKAN DUMBBELL PADA SISWA KELAS X IPS 6 SMA PLUS NEGERI 7 BENGKULU susanto, Tri; Sugihartono, Tono; Pujianto, Dian
Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Vol 3, No 1 (2019): MARET (ACCREDITED SINTA 5)
Publisher : Universitas Bengkulu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/jk.v3i1.8903

Abstract

                                                                      Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan servis atas dengan penerapan dumbbell pada permainan bola voli siswa  kelas X IPS 6 SMA Plus Negeri 7 Bengkulu. Metode penelitian tindakan kelas dengan rancangan terdiri atas prasiklus. siklus I, dan siklus II, di mana siklus I dan siklus II dilakukan empat tahap pelaksanaan yaitu. 1) perencanaan, 2) aksi atau tindakan, 3) obserpasi, dan 4) refleksi. Subjek penelitian ini adalah adalah siswa kelas X IPS 6 SMA Plus Negeri 7 Bengkulu sebanyak 30 orang, yang terbagi menjadi 6 perempuan dan 24 laki-laki., tempat penelitian dilaksanakan di SMA Plus Negeri 7 Bengkulu. Berdasarkan hasil penelitian meningkatkan kemampuan servis atas menggunakan dumbbell. Pada prasiklus hasil tes servis atas menggunakan dumbbell  memperoleh hasil nilai rata-rata ketuntasan siswa sebesar 16,66%. Pada siklus I hasil nilai rata-rata keterampilan tes kemampuan servis atas pada olahraga bola voli meningkat menjadi 50%, sedangkan hasil nilai rata-rata keterampilan tes kemampuan servis atas aktivitas guru dengan nilai 7. Pada siklua II hasil nilai rata-rata keterampilan tes kemapuan servis atas menggunakan dumbbell memperoleh hasil rata-rata 76,66% sedangakan aktifitas guru siklus ke II menjadi 10. Berdasarkan penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa latihan dumbbell meningkatkan kemampuan servis atas pada Siswa Kelas X Ips 6 SMA Plus Negeri 7 Bengkulu.
ANALISIS PERKEMBANGAN EKSTRAKURIKULER FUTSAL DITINGKAT SMP NEGERI KOTA BENGKULU Rahmadianti, Tri; Sugihartono, Tono; Sutisyana, ari
Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Vol 3, No 2 (2019): SEPTEMBER (ACCREDITED SINTA 5)
Publisher : Universitas Bengkulu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/jk.v3i2.8994

Abstract

 Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perkembangan ekstrakurikuler futsal. Metode yang digunakan adalah metode penelitian deskriptif. Subjek penelitian adalah 9 SMP Negeri di Kota Bengkulu. Instrumen penelitian ini adalah Observasi, Angket, dan Dokumentasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa persentase perkembangan futsal ekstrakurikuler di SMP Negeri Bengkulu berkembang 6 sekolah 66,66%, belum berkembang 3 sekolah 33,33%. Setelah mendapatkan persentase data maka dapat dilakukan perbandingan perkembangan ekstrakurikuler futsal di SMP Negeri Kota Bengkulu tingkat bengkulu 6:3. Berdasarkan perolehan data perkembangan ekstrakurikuler futsal di Sekolah Menengah Pertama Negeri Bengkulu harus memperhatikan indikator yang baik seperti peran siswa, pelatih yang kompeten, manajemen yang baik, fasilitas, metode pelatihan. Jadi hasil data yang diperoleh dari sembilan sekolah ada 6 sekolah yang memiliki indikator baik. Sementara 3 sekolah belum terlihat perkembangan indikator yang belum memenuhi proses mendukung pengembangan futsal ekstrakurikuler.  
UPAYA MENINGKATKAN KETERAMPILAN DRIBBLE DENGAN PENERAPAN MODEL LATIHAN KELINCAHA Rizaldi, Dicky Afrian; Sugihartono, Tono; Sutisyana, Ari
Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Vol 1, No 2 (2017): SEPTEMBER
Publisher : Universitas Bengkulu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/jk.v1i2.3477

Abstract

Penelitian ini bertujuan meningkatkan keterampilan dribble bola basket dengan penerapan model latihan kelincahan. Jenis penelitian yang digunakan untuk menjawab tujuan penelitian tersebut adalah Classroom Action Research atau penelitian tindakan kelas (PTK). Subjek penelitian ini adalah siswa kelas VIII B SMPN 10 Kota Bengkulu yang berjumlah 24 orang. Yang terdiri dari 12 siswa putra dan 12 siswa putri. Hasil penelitian pada pra-siklus diketahui bahwa sebagian besar siswa belum memahami teknik dribble, sehingga hasil tes keterampilan dribble yang diperoleh siswa sebesar 20.8% kategori baik, 16.6% kategori cukup, 62.5% kategori kurang. Pada siklus pertama dengan penerapan model latihan kelincahan, siswa memperoleh nilai rata-rata sebesar 54.2% kategori baik, 25% kategori cukup, 20.8% kategori kurang. Pada siklus kedua terjadi peningkatan keterampilan dribble siswa sebesar 79.2% kategori baik, 16.6% kategori cukup, 4.2% kategori kurang. Meningkatnya keterampilan dribble siswa dalam permainan bola basket sebagai pengaruh dari penerapan model latihan kelincahan. Berdasarkan hasil di atas maka disimpulkan bahwa penerapan model latihan kelincahan terbukti dapat meningkatkan keterampilan dribble dalam permainan bola basket.
PENGARUH LATIHAN SKJ 2018 TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI MAHASISWA PUTRI PENJAS UNIB Soraya, Intan; Sugihartono, Tono; Defliyanto, Defliyanto
Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Vol 3, No 2 (2019): SEPTEMBER (ACCREDITED SINTA 5)
Publisher : Universitas Bengkulu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33369/jk.v3i2.8998

Abstract

 Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan SKJ 2018 terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa putri Penjas FKIP UNIB secara ilmiah. Dalam penelitian ini mengunakan metode eksperimen semu (quasi eksperimen) dengan desain “One-Group Pretest-Posttest Design”, yaitu   desain   penelitian   yang terdapat pretest sebelum   diberi   perlakuan   dan posttest setelah   diberi   perlakuan. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa putri penjas UNIB yang berjumlah 75 orang  pada tahun 2019 dan Sampel penelitian ini berjumlah 30 orang. Analisis statistik yang digunakan dalam penelitian ini adalah Uji t untuk menguji hipotesis bahwa ada pengaruh latihan SKJ 2018 terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa putri penjas UNIB. Hasil analisis perhitungan Uji t ternyata terdapat pengaruh yang signifikan terhadap hasil kebugaran jasmani. Hasil perhitungan menyatakan bahwa tes akhir dengan perolehan perhitungan nilai thitung 1,882 > ttabel 1,701 dengan taraf ? = 0,05 artinya ada pengaruh yang signifikan antara X (latihan SKJ 2018) dengan Y (peningkatan kebugaran jasmani) dengan presentase peningkatan sebesar 49,28 %. Berdasarkan dari hasil pengujian hipotesis yang telah dilakukan sebelumnya menyatakan bahwa ada pengaruh yang signifikan antara latihan SKJ 2018 terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa putri penjas UNIB.