Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2019 - 2024
1.347
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Sport and Fitness Journal MOTION : Jurnal Riset Physical Education Jurnal Pendidikan Olah Raga Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani JP.JOK (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan) GERVASI: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat INSPIREE: Indonesian Sport Innovation Review AMMA : Jurnal Pengabdian Masyarakat
Suriani Sari
IKIP PGRI PONTIANAK
Humanities Chemistry Education Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Materials Science & Nanotechnology Mathematics Nursing Public Health Social Sciences Other

Published : 12 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : MOTION : Jurnal Riset Physical Education

 1 
MENGATASI DOMS SETELAH OLAHRAGA Sari, Suriani
Motion: Journal Research of Physical Education Vol 7 No 1 (2016): Motion: Jurnal Research Physical Education
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Islam 45 Bekasi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (90.29 KB)

Abstract

Olahraga merupakan serangkaian gerak yang teratur dan terencana untuk memelihara gerak dan meningkatkan kemampuan gerak. Olahraga bertujuan untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan jasmani, rohani dan sosial. Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) merupakan suatu keadaan yang tidak asing, kerja dari otot dengan inkinesiotappingitas tinggi yang terstimulasi dengan kontraksi otot eksentrik, dan terjadi proses peradangan yang menyebabkan munculnya nyeri/rasa tidak nyaman Gejala yang menyertai terjadinya DOMS meliputi spasme otot, keterbatasan ROM, terjadinya bengkak, penurunan kekuatan otot, nyeri lokal, dan rasa propioceptive sendi yang terganggu. Metode yang banyak dipakai  untuk mengtasinya adalah melakukan gerakan serupa yang spesifik sebagaimana olahraga yang akan dikerjakan sebelum atau sesudah olahaga, pijat olahraga/sport massage terutama gerakan vibrasi, peregangan/ stretching, perendaman dengan air dingin atau es/cryotherapy hingga elektroterapi seperti terapi gelombang suara/ Ultrasound therapy dan Perangsangan Saraf dengan gelombang listrik (Transcutaneus Electrotherapy Nerve Stimulation/TENS), kinesio tapping.
Co-Authors Abdillah Abdillah Ade Rahmat Ade Rahmat Adiyudha Permana Anang Qosim Ashadi Cahyadi Ashadi Cahyadi Asmutiar Asmutiar Henry Maksum Heri Rustanto, Heri Ilham Surya Fallo Iskandar Ketut Tirtayasa Mira Fuzita, Mira Misno Muhammad Sabransyah Muhammad Suhairi Nevi Hardika, Nevi Rino Lusiyono Lucius Rio Wardhani Rusdi Rusdi Sabransyah, Mohammad Stephani Yane Sugijanto - Sulistya Megawati Tarlina Walsen Duli Agus Lauh Zusyah Porja Daryanto