Wiwik Yunitaningrum
Pendidikan Jasmani,Kesehatan dan Rekreasi FKIP UNTAN Jalan Prof. H. Hadari Nawawi Pontianak

Published : 64 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Kemampuan Volume Oksigen Maksimal Atlet Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar Sepak Takraw Kalimantan Barat Yunitaningrum, Wiwik
Media Ilmu Keolahragaan Indonesia Vol 4, No 2 (2014)
Publisher : Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini untuk mengetahui tingkat kemampuanvolume oksigen maksimal ( VO2 Max ) Atlet Pusat Pendidikan Dan Latihan Pelajar ( PPLP ) Cabang Olahraga Sepak Takraw Kalimantan Barat 2014. metode survei tes, yaitu dengan cara tes dari multitahap bentuk penelitian deskriptif kualitatif, Populasi dalam penelitian ini adalah atlet PPLP cabang Olahraga Sepak TakrawOlahraga harus diberdayakan baik di lapisan masyarakat maupun di lingkungan pendidikan, khususnya pembinaan olahraga di kalangan anak-anak yang dapat membantu disiplin diri, sportifitas, ketahanan diri dan mental yang kuat dalam upaya membangun manusia yang unggul dan berdaya saing prima.Permainan sepak takraw adalah salah satu cabang olahraga yang dalam permainannya membutuhkan gerakan-gerakan yang sangat komplek, tentunya untuk menunjang kebutuhan tersebut dibutuhkan kemampuan fisik atau ketahanan kardiorespirasi yang tinggi dalam permainannya. Berbicara kemampuan fisik maka akan berkaitan dengan ketahanan kardiorespirasi. Pada dasarnya, ada dua macam ketahanan kardiorespirasi, yaitu aerobik dan anaerobik. Pengukuran ketahanan kardiorespirasi untuk kapasitas aerobik dapat dilakukan dengan cara mengukur konsumsi oksigen maksimal (VO 2 Max). VO Max merupakan kemampuan seseorang untuk menghirup dan menggunakan oksigen secara maksimal dalam melakukan aktivitas atau kegiatan olahraga hingga mengalami kelelahan, dengan mengetahui kondisi VO2 Max atlet dapat membantu seorang pelatih untuk membuat program latihan guna meningkatkan performa pada saat bertanding.
Kemampuan Volume Oksigen Maksimal Atlet Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar Sepak Takraw Kalimantan Barat Yunitaningrum, Wiwik
Media Ilmu Keolahragaan Indonesia Vol 4, No 2 (2014): December 2014
Publisher : Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/miki.v4i2.5228

Abstract

Penelitian ini untuk mengetahui tingkat kemampuanvolume oksigen maksimal ( VO2 Max ) Atlet Pusat Pendidikan Dan Latihan Pelajar ( PPLP ) Cabang Olahraga Sepak Takraw Kalimantan Barat 2014. metode survei tes, yaitu dengan cara tes dari multitahap bentuk penelitian deskriptif kualitatif, Populasi dalam penelitian ini adalah atlet PPLP cabang Olahraga Sepak TakrawOlahraga harus diberdayakan baik di lapisan masyarakat maupun di lingkungan pendidikan, khususnya pembinaan olahraga di kalangan anak-anak yang dapat membantu disiplin diri, sportifitas, ketahanan diri dan mental yang kuat dalam upaya membangun manusia yang unggul dan berdaya saing prima.Permainan sepak takraw adalah salah satu cabang olahraga yang dalam permainannya membutuhkan gerakan-gerakan yang sangat komplek, tentunya untuk menunjang kebutuhan tersebut dibutuhkan kemampuan fisik atau ketahanan kardiorespirasi yang tinggi dalam permainannya. Berbicara kemampuan fisik maka akan berkaitan dengan ketahanan kardiorespirasi. Pada dasarnya, ada dua macam ketahanan kardiorespirasi, yaitu aerobik dan anaerobik. Pengukuran ketahanan kardiorespirasi untuk kapasitas aerobik dapat dilakukan dengan cara mengukur konsumsi oksigen maksimal (VO 2 Max). VO Max merupakan kemampuan seseorang untuk menghirup dan menggunakan oksigen secara maksimal dalam melakukan aktivitas atau kegiatan olahraga hingga mengalami kelelahan, dengan mengetahui kondisi VO2 Max atlet dapat membantu seorang pelatih untuk membuat program latihan guna meningkatkan performa pada saat bertanding.
DRIBBLE SEPAK BOLA DENGAN METODE BERMAIN PADA SISWA MADRASAH IBTIDAIYAH NEGERI SEKADAU ., Burhansyah; Haetami, Mimi; Yunitaningrum, Wiwik
Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa Vol 5, No 5 (2016): Mei 2016
Publisher : Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (342.652 KB)

Abstract

Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Peningkatan dribble bermain sepakbola dengan metode bermain pada siswa kelas V MIN Kabupaten Sekadau. Bentuk penelitian yang digunakan adalah penelitian tindakan kelas Subyek dalam penelitian ini adalah siswa kelas V MIN Kabupaten Sekadau. Jumlah keseluruhan siswa kelas adalah sebanyak 36 siswa, terdiri dari 18 siswa putra dan 18 siswa putri. Pembelajaran dribel bola kaki dengan media bola karet sangat bagus dan sesuai dengan karakteristik anak siswa diberikan pada siswa pada saat pembelajaran penjaskes dengan materi bola voli dengan demikian pembelajaran pra siklus siswa yang baru lulus atau tuntas berjumlah 6 siswa sedangkan siswa yang belum lulus berjumlah 30 siswa, dan siklus I yang lulus maka dilanjutkan ke siklus II agar siswa memiliki kesempatan untuk perbaikan dribel bola kaki 30 siswa dan yang belum lulus 6 siswa baru pada siklus ke II baru lulus semua dengan nilai rata-rata 8,01.Kata Kunci: Dribble Sepak Bola, Metode Bermain, Hasil BelajarAbstract: This study aims to determine Increased dribble play football with playing method in class V MIN Sekadau. Forms of research is classroom action research subjects in this study were students of class V MIN Sekadau. The total number of student class is about 36 students, consisting of 18 boys and 18 female student. Learning dribel ball of the foot with medium rubber ball is very good and in line with the characteristics of children students are awarded to students during the learning Penjaskes with materials volleyball thereby learning pre-cycle students who have recently graduated or completed amounted to 6 students while students who have not passed totaled 30 students, and the first cycle of the pass then proceed to the second cycle so that students have the opportunity to repair dribel foot ball 30 students and six students who have not passed a new cycle II to the new pass all with an average rating of 8.01Keywords: Dribble Soccer, Playing Methods, Results Learning
METODE MENINGKATKAN KEBERANIAN SISWA MELALUI PEMBELAJARAN SENAM LANTAI ROLL BELAKANG Morni, .; Yunitaningrum, Wiwik; Triansyah, andika
Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa Vol 5, No 5 (2016): Mei 2016
Publisher : Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (321.308 KB)

Abstract

Abstrak: Tujuan penelitian ini adalah meningkatkatkan keberanian siswa melalui pembelajaran yang bertahap atau step bay step. Bentuk penelitian yang digunakan adalah penelitian tindakan kelas (PTK).  Dalam penelitian tindakan kelas (PTK) ini yang menjadi subjek dalam penelitian ini adalah guru berkolaborasi dengan siswa kelas IV Sekolah Dasar Negeri 10 sungai kakap kabupaten kuburaya  yang berjumlah 33 siswa Berdasarkan hasil penelitian yang dilaksanakan penelitian memberikan dampak positif pada siswa karena terdiri dari siklus I dan siklus II berupa perencanaan, pelaksanaan, observasi dan refleksi. Pembelajaran siklus I siswa yang baru lulus berjumlah 28 siswa atau 84, % sedangkan siswa yang belum lulus berjumlah 5 siswa atau 16  % maka dilanjutkan ke siklus II agar siswa  memiliki kesempatan untuk perbaikan senam lantai dalam keberanian maka pembelajaran di lakukan oleh siswa agar mempermudah pada saat pembelajaran dan  di siklus ke dua baru siswa bisa  lulus berjumlah 33 siswa atau tuntas dan belum lulus berjumlah 0 siswa. Kata Kunci: Roll Belakang Senam Lantai Abstract: Learning is a gymnastics floor rear roll students have difficulties experienced during the learning objectives for meningkatkatkan courage research students through the learning stages or step bay step. This research is classroom action research. In a classroom action research. This is the subject of this study were teachers collaborate with fourth grade students of State Elementary School 10 river snapper districts Kubu Raya totaling 33 students Based on the results of research carried out research have a positive impact on students because it consists of the first cycle and the second cycle of planning, implementation, observation and reflection. Learning first cycle of students who have recently graduated totaling 28 students, or 84%, while students who have not passed, amounting to 5 students, or 16%, then proceed to the second cycle so that students have an opportunity for improvement floor exercises in the courage then step bay step of learning undertaken by students to facilitate the learning time and in the cycle to two new students are 33 students could pass or not pass the final and amounted to 0 students. Keywords: Roll Back Of The Gymnastics Floor.
SURVEI KOMPETENSI KEPRIBADIAN DAN KOMPETENSI SOSIAL GURU PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN SEKOLAH MENENGAH ATAS Santuri, Oktavianus; Simanjuntak, Victor G.; Yunitaningrum, Wiwik
Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa Vol 5, No 10 (2016): Oktober 2016
Publisher : Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (437.249 KB)

Abstract

Abstrak : Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan kompetensi kepribadian dan kompetensi sosial guru pendidikan jasmani SMA Negeri di kota Pontianak. Tujuan pelaksanaan penelitian ini adalah untuk mengetahui Kompetensi Kepribadian dan Kompetensi Sosial yang dimiliki guru pendidikan jasmani  SMA Negeri se-Kota Pontianak. Metode penelitian yang digunakan untuk menjelaskan penelitian ini menggunakan dekriptif kuantitatif dengan jenis penelitian survei. Deskriptif persentase digunakan untuk menjelaskan data hasil penelitian. Sampel yang diteliti adalah guru pendidikan jasmani yang mengajar di Sekolah Menengah Atas Negeri di Kota Pontianak sebanyak 10 orang. Hasil peneliti kompetensi sosial dan kepribadian menunjukan, bahwa guru Pendidikan Jasmani Sekolah Menengah Atas Negeri yang ada di kota Pontianak tergolong pada tiga klasifikasi yaitu guru yang termasuk dalam kategori sangat tinggi sebanyak 5 orang atau sebesar 50% sedangkan jumlah guru kategori tinggi sebanyak 4 orang atau sebesar 40%. Guru yang termasuk dalam kategori sedang sebanyak 1 orang sebesar 10%. Kata Kunci: Kompetensi kepribadian, Kompetensi sosial, guru Abstract :This study aimed to describe personal competence and social competence of teachers of physical education high schools in the city of Pontianak. The purpose of the research was to determine the competence of Personality and Social Competence owned State High School physical education teacher as the city of Pontianak. The method used to describe this research using quantitative descriptive type of survey research. Descriptive percentage is used to describe the research data. The samples studied are physical education teachers who teach at the National High School in the city of Pontianak as many as 10 people. The researchers' work of social competence and personality show, that the teacher of Physical Education Senior High School in the city of Pontianak classified in three classifications that teachers are included in the category of very high by 5 or by 50% while the number of teachers high category as many as four people or 40%. Teachers are included in the category of being counted 1 by 10%.  Keyword : Personal competence, social competence, teacher
LEMPAR TANGKAP BOLA MELALUI MODIFIKASI MEDIA PEMBELAJARAN BOLA KASTI DI SDN 24 SENGKABANG Zinawati, Tika; Supriatna, Eka; Yunitaningrum, Wiwik
Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa Vol 5, No 5 (2016): Mei 2016
Publisher : Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (407.493 KB)

Abstract

Abstrak Tujuan dalam penelitian adalah ini ingin mengetahui peningkatan hasil belajar pendidikan jasmani melalui modifikasi media pembelajaran bola kasti pada peserta didik kelas V SDN 24 Sengkabang. Bentuk penelitian yang digunakan adalah penelitian tindakan kelas (PTK). Subyek dalam penelitian ini adalah siswa kelas V SDN 24 Sengkabang Kabupaten Sekadau yang berjumlah 20 siswa. Berdasarkan hasil penelitian dimulai dari pra-siklus, siklus I dan dilanjutkan dengan siklus II, maka dengan demikian didapat hasil pembelajaran pada siklus I siswa yang tuntas berjumlah 14 siswa atau 70% sedangkan siswa yang belum tuntas berjumlah 4 siswa atau 30%. Agar siswa memiliki kesempatan untuk perbaikan lempar tangkap bola kasti maka dilanjutkan ke siklus II dengan menggunakan modifikasi media pembelajaran bolakasti sehingga didapat hasil kategori siswa tuntas semua dengan siswa tuntas berjumlah 20 siswa dan belum tuntas berjumlah 0 atau tidak ada.Kata Kunci: Bola Kasti, Modifikasi MediaAbstract: The purpose of this research is to know the physical education learning outcome through modification of a baseball instructional media in class V students of SDN 24 Sengkabang . Forms of research is classroom action research. Subjects in this study were students of class V SDN 24 Sengkabang Sekadau totaling 20 students. According to the research starting from the pre ? cycle the first cycle and proceed with the second cycle , it is thus the result of learning on the first cycle students who completed totaling 14 students , or 70 % , while students who have not completed amounted to 4 students , or 30 % . so that students have the opportunity to catch a baseball throwing repairs then proceed to the second cycle using a modified instructional media in order to get results bolakasti category students completed all the students completed a total of 20 students and unfinished amounted to 0 or does not existKeywords: Rounders ball , Modified Media
PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP KEBUGARAN JASMANI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA MULIA DHARMA Ari Utari, Eka Fitria; ., Kaswari; Yunitaningrum, Wiwik
Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa Vol 4, No 9 (2015): SEPTEMBER 2015
Publisher : Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (249.585 KB)

Abstract

Abstrak: tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap kebugaran jasmani di Panti Sosial Tresna Werdha Mulia Dharma. Metode penelitian ini adalah eksperimen dengan model eksperimen pre-experimental design. Populasi penelitian yaitu lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Mulia Dharma yang berjumlah 39 orang. Teknik sampel dengan teknik sampling jenuh yaitu berjumlah 39 orang. Analisis data yang digunakan menggunakan analisis uji-t. Hasil penelitian yang didapatkan yaitu hasil uji-t  didapat nilai thitung yaitu sebesar 11.209 > ttabel sebesar 2.024 artinya hipotesis diterima yaitu terdapat pengaruh senam lansia terhadap kebugaran jasmani di Panti Sosial Tresna Werdha Mulia Dharma . adapun persentase peningkatan sebesar 5.57% . Kata Kunci: Senam Lansia, Kebugaran Jasmani.   Abstract: the purpose of this study was to determine the effect of exercise on physical fitness in elderly Social Institutions Tresna Werdha Dharma Mulia. This research method is experimentation with models of experimental pre-experimental design. The population was elderly in Tresna Elderly Social Institution Dharma Mulia, amounting to 39 people. Engineering samples with saturated sampling technique that is numbered 39 people. Analysis of the data used using thitung analysis. The research results obtained are t-test results obtained tcount that is equal to 11 209 > ttabel of 2024 means that the hypothesis is accepted that there is influence of exercise on physical fitness in elderly Social Institutions Tresna Werdha Dharma Mulia. As for the percentage increase of 5.57%. Keywords : Gymnastics Elderly, Physical Fitness
MENINGKATAN PASSING BAWAH BOLA VOLI MINI MELALUI MEDIA BOLA PLASTIK DI SDN 17 PINYAK Asri, Iwan Asmuni; Purnomo, Edi; Yunitaningrum, Wiwik
Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa Vol 5, No 5 (2016): Mei 2016
Publisher : Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (487.322 KB)

Abstract

Abstrak: Permasalahan yang selalu dihadapi oleh guru pada saat pembelajaran adalah pasing bawah bola voli  mini  dimana siswa mengalami permasalahan oleh karena itu perlu adanya bantuan berupa media bola plastik untuk mengatasi masalah tersebut. Bentuk penelitian yang digunakan adalah penelitian tindakan kelas (PTK).  Subjek dalam penelitian ini adalah guru berkolaborasi dengan siswa Sekolah Dasar Negeri 17 Pinyak Kabupaten Sekadau yang berjumlah 12 siswa. Berdasarkan hasil penelitian pembelajaran siklus I siswa yang baru lulus berjumlah 8 siswa atau 66,7% sedangkan siswa yang belum lulus berjumlah 4 siswa atau 33,3% maka dilanjutkan ke siklus II agar siswa  memiliki kesempatan untuk perbaikan pasing bawah bola voli mini mengunakan bola plastik  dengan siswa lulus berjumlah 12 siswa dan belum lulus berjumlah 0 siswa.   Kata Kunci: Passing Bawah, Bolavoli Mini, Media Bola Plastik Abstract: The problem often faced by teachers when learning is under volleyball mini pasing where the student is having problems because of the need for assistance in the form of a plastic ball media to resolve the issue. Forms of research is classroom action research ( PTK ) . Subjects in this study were teachers collaborate with students of State Elementary School 17 Pinyak Sekadau totaling 12 students . Based on the results of the first cycle of learning research students who have recently graduated , amounting to 8 students , or 66.7 % , while students who do not pass are 4 students , or 33.3 %, then proceed to the second cycle so that students have the opportunity to repair pasing under volleyball mini using plastic balls with graduate students numbering 12 students and the student has not passed a numbered 0. Keywords: Passing Down, Volleyball Mini, Ball Plastics
MENINGKATKAN KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK DENGAN STRATEGI PEMBELAJARAN LOMPAT RINTANGAN Ngatini, .; Yunitaningrum, Wiwik; Triansyah, Andika
Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa Vol 5, No 5 (2016): Mei 2016
Publisher : Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (254.252 KB)

Abstract

Abstrak: Permasalahan yang selalu dihadapi oleh guru pada saat pembelajaran adalah lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas V di sdn 24 sungai raya dan tujuan dari penelitian ini adalah membantu siswa agar meningkat dengan bantuan dengan lompat rintangan agar siswa memiliki tantangan untuk melakukan lompat jauh sehingga meningkat hasilnya ,Bentuk penelitian yang digunakan adalah penelitian tindakan kelas (PTK).  Dalam penelitian tindakan kelas (PTK) ini yang menjadi subjek dalam penelitian ini adalah guru berkolaborasi dengan siswa Sekolah Dasar Negeri 24 sungai raya kabupaten kuburaya  yang berjumlah 34 siswa , Terdiri dari siklus I dan siklus II berupa perencanaan, pelaksanaan, observasi dan refleksi. Pembelajaran siklus I siswa yang baru lulus berjumlah 30 siswa atau 88 % sedangkan siswa yang belum lulus berjumlah 4 siswa atau 28 % maka dilanjutkan ke siklus II agar siswa  memiliki kesempatan untuk perbaikan lompat jauh gaya jongkok dengan bantuan lompat rintangan berupa kardus, ban, cone dan alat lainya baru siswa bisa  lulus berjumlah 34 siswa dan belum lulus berjumlah 0 siswa.   Kata Kunci: Lompat jauh gaya jongkok , lompat rintangan Abstract: The problem often faced by teachers during the learning is long jump style squat in class V in sdn 24 river highway and the purpose of this study is to help students to increase assistance to jump the obstacles that students have a challenge to do the long jump so improved the results, forms of research is classroom action research (PTK). In a classroom action research (PTK) This is the subject of this study were teachers collaborate with students of State Elementary School 24 districts Kuburaya river highway totaling 34 students, consists of the first cycle and the second cycle of planning, implementation, observation and reflection. Learning first cycle of students who have recently graduated numbered 30 students or 88%, while students who do not pass are 4 students, or 28%, then proceed to the second cycle so that students have the opportunity to repair long jump style squat with the help of jumping obstacles in the form of cardboard, tires, cones and new other tool students can graduate students numbered 34 and amounted to 0 students have not graduated Keywords: Long jump style squat , jump hurdles
LOMPAT JAUH DENGAN MENGGUNAKAN MODIFIKASI KARDUS DI SDN 21 SUNGAI AYAK ., Leser; Hidasari, Fitrian Puspa; Yunitaningrum, Wiwik
Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa Vol 5, No 5 (2016): Mei 2016
Publisher : Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (305.217 KB)

Abstract

Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada peningkatan permainan lompat kardus terhadap hasil lompat jauh gaya jongkok pada Siswa Kelas IV SDN 21 Sungai Ayak Kabupaten Sekadau. subjek penelitian adalah guru berkolaborasi dengan siswa kelas IV SDN 21 Sungai Ayak kabupaten Sekadau sebanyak 27 siswa. Pembelajaran lompat jauh dengan mediakardus memberikan kemudahan kepada siswa agar selalu aktif dan berani melakukan gerakan lompat tinggi secara mudah dan menyenangkan sangat memberikan suasanan yang baru yang belum pernah dilakukan sebelumnya, dampak positif seperti siswa tidak mengalami ketakutan, merasa senang dan tepat sesuai dengan kemampuan yang dimiliki siswa. Pada pengambilan nilai yang dimulai prasiklus, siklus I ( 20 siswa) dan siklus II (27 siswa) mengalami peningkatan secara sistematis.Kata Kunci: Lompat Jauh, Modifikasi KardusAbstract: This study aims to determine whether there is an increased jump cardboard game against the squat -style long jump results in Class IV SDN 21 Sungai Ayak Sekadau . research subjects are teachers collaborate with fourth grade students of SDN 21 Sungai Ayak Kabupaten Sekadau as many as 27 students . Learning the long jump with mediakardus provide convenience to the students to always be active and brave movement high jump is easy and fun give suasanan new that has never been done before , the positive impact of such students do not experience fear , feel good and appropriate to the capabilities students . In making value starts prasiklus , the first cycle ( 20 students ) and the second cycle ( 27 students ) have increased systematicallyKeywords: Long Jump , Modification Cartons