Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2019 - 2024
2.589
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan ELEMENTARY SCHOOL JOURNAL PGSD FIP UNIMED JURNAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT WIDYA LAKSANA JCRS (Journal of Community Research and Service) JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN Jurnal Kesehatan dan Olahraga Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat
Puji Ratno, Puji
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan
Arts Humanities Chemistry Education Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Physics Public Health Social Sciences Other

Published : 32 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 32 Documents
Search

 1   2   3   4 
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PLANK KNEE TO ELBOW, MOUNTAIN CLIMBER, DAN BICYCLE CRUNCH TERHADAP PERUBAHAN LINGKAR PERUT PADA REMAJA PUTRI SMA HANG TUAH BELAWAN Halaimah, Ning; Ratno, Puji
JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN Vol 18, No 1 (2019): JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN
Publisher : Fakultas Ilmu Keolahragaan Unimed

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/jik.v18i1.14311

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menemukan informasi tentang perbedaan pengaruh latihan plank knee to elbow, mountain climber, dan bicycle crunch terhadap perubahan lingkar perut pada remaja putri SMA Hang Tuah Belawan. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh remaja putri yang berjumlah 370 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling, dimana yang akan menjadi sampel dalam penelitian ini adalah siswi-siswi dengan kriteria memiliki lingkar perut > 80 cm. Berdasarkan hal tersebut maka didapat jumlah sampel sebanyak 15 orang dan dibagi menjadi 3 kelompok perlakuan. Penelitian dilakukan selama 16 kali pertemuan (± 5 ½ minggu). Metode penelitian ini adalah metode eksperimen (percobaan). Intrumen penelitian berdasarkan hasil pre-test dan post-test pengukuran lingkar perut. Teknik analisis data menggunakan uji One Way Anova. Hasil penelitian pada kelompok plank knee to elbow diperoleh hasil penurunan ukuran lingkar perut rata-rata sebesar 1,72 cm. Kemudian pada kelompok mountain climber diperoleh hasil penurunan ukuran lingkar perut rata-rata sebesar 3,5 cm. Sedangkan pada kelompok bicycle crunch diperoleh hasil penurunan ukuran lingkar perut rata-rata sebesar 2,6 cm. Hasil uji statistik diperoleh pengujian hipotesis Fhitung sebesar 0,0621. Selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga Ftabel dengan dkpembilang 2 dan dkpenyebut 12 dan peluang 0,95 sehingga α = 0,05 didapat Ftabel sebesar 3,88, dengan demikian Fhitung <  Ftabel (0,0621 < 3,88). Hal ini berarti Ho diterima. Maka dapat disimpulkan ketiga latihan tersebut sama-sama dapat memberikan perubahan lingkar perut pada remaja putri SMA Hang Tuah Belawan dan tidak berbeda secara signifikan.
PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN KOMUNITASTENIS LAPANGAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN Ratno, Puji; Simanjuntak, Lasni
JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN Vol 19, No 1 (2020): JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN
Publisher : Fakultas Ilmu Keolahragaan Unimed

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/jik.v19i1.18457

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Ladder drill terhadap peningkatan kelincahan Komunitas Tenis Universitas Negeri Medan 2019 dan untuk mengetahui seberapa besar pengaruhnya. Penelitian ini menggunakan motede eksperimen. Sampel penelitian ini berjumlah 12 orang ditetapkan berdasarkan purposive sampling. Data diambil melalui tes planned agility tes.Berdasarkan hasil pengukuran kelincahan pada kelompok eksperimen ( yang diberi latihan ladder drill ) mengalami peningkatan kelincahan dari pre-tes ke post-test yaitu dari rata – rata 37,31 pada saat saat pre-test menjadi 32,30 pada saat post-test. Sedangkan pada kelompok kontrol (yang diberi latihan rutin) mengalami peningkatan kelincahan dari pre-tes ke post-test yaitu dari rata – rata 37,46 pada saat saat pre-test menjadi 34,24 pada saat post-test. Peningkatan pada latihan ladder drill sebesar 5,01 sementara peningkatan pada kelompok latihan rutin adalah 3,22. Hal tersebut menunjukkan bahwa latihan ladder drill dan latihan rutin memiliki pengaruh terhadap peningkatan kelincahan komunitas tenis Universitas Negeri Medan dan latihan ladder drill memiliki pengaruh yang lebih signifikan daripada latihan rutin. Penelitian ini dapat bermanfaat baik bagi para atlet tenis, pelatih dan masyarakat umum.
Survei Tingkat Kepuasan Wisatawan Arung Jeram Rapidplus Sintong Purba; Puji Ratno
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol 1, No 1: April 2017
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (694.439 KB) | DOI: 10.24114/so.v1i1.6128

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kepuasaan wisatawan Arung Jeram Rapidplus. Penelitian dilaksanakan di Arung Jeram Rapidplus Desa Belinteng, Kecamatan Namo Tating, Kabupaten Langkat. Penelitian selama enam bulan. Populasi penelitian adalah pengunjung Rapidplus. Sampel penelitian ini adalah pengunjung rapidplus dengan teknik pengambilan sampel secara insidental sampling. Penelitian ini menggunakan desain deskriptif dengan menggunakan uji statistik deskriptif yaitu uji frekuensi. Berdasarkan hasil penelitian ternyata wisatawan sangat puas sebanyak 9 orang (90%) dengan arung jeram rapidplus. Penelitian ini menyimpulkan tingkat kepuasan wisatawan arung jeram Rapidplus sangat puas terhadap pelayanannya. Kata Kunci: Survei, Kepuasan, Arung Jeram
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK SQUAT JUMP DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI Puji Ratno; Muda Darmawan
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol 2, No 1: April 2018
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (834.236 KB) | DOI: 10.24114/so.v2i1.12875

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan squat jump dan knee tuck jump terhadap peningkatan power tungkai, dan latihan manakah yang lebih baik terhadap peningkatan power tungkai. Penelitian ini dilakukan di Dojo PT Sinar Sosro Tanjung Morawa pada tanggal 25 April – 6 Juni 2017 dengan metode eksperimen. Subyek penelitian berjumlah 20 orang. Hasil penelitian diperoleh power tungkai pada saat pretes pada kelompok latihan squat jump rata-rata sebesar 42,9 dan posttes terdapat peningkatan power tungkai menjadi 52 atau terjadi peningkatan power tungkai sebesar 9,1. Sedangkan pada kelompok latihan knee tuck jump diperoleh rata-rata sebesar 42,3 dan posttes terdapat peningkatan power tungkai menjadi 52,7 atau terjadi peningkatan power tungkai sebesar 10,4. Hasil uji-t antara data pretest dan posttest power tungkai pada kelompok latihan squat jump diperoleh (thitung> ttabel) 17,84>1,83yang berarti ada perbedaan yang signifikan latihan squat jump antara pretest dan posttest. Sedangkan pada kelompok latihan knee tuck jump diperoleh (thitung> ttabel) 24,19>1,83yang berarti ada perbedaan yang signifikan latihan knee tuck jump antara pretest dan posttest.. Hasil uji statistik hipotesis ketiga diperoleh thitung sebesar 0,208. Harga tersebut dibandingkan dengan harga ttabel dengan dk =n1+n2–2=10+10–2=18 pada taraf signifikan a=0,05 adalah 2,10. Dengan demikian thitung<ttabel atau 0,208<2,10.  Berarti dapat diambil kesimpulan bahwa secara signifikan latihan Squat Jump tidak lebih besar pengaruhnya dibandingkan dengan latihan Knee tuck Jump terhadap peningkatan power tungkai Karateka Inkanas Dojo PT. Sinar Sosro Tanjung Morawa Tahun 2017. Kata Kunci:         Power Tungkai, Latihan, Squat Jump, Knee Tuck Jump.
ANALISIS HASIL TALENT SCOUTING DISPORA KOTA MEDAN CABANG OLAHRAGA KARATE PADA CALON ATLET PPLD KOTA MEDAN Puji Ratno; Neisya Nidyatama
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol 3, No 1: April 2019
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (726.2 KB) | DOI: 10.24114/so.v3i1.13060

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui siswa yang memiliki bakat dibidang karate berdasarkan hasil analisis talent scouting yang dilakukan oleh DISPORA Medan Untuk Dibina Menjadi Atlet PPLD Kota Medan. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh peserta yang berjumlah 274 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling, dimana yang akan menjadi sampel dalam penelitian ini adalah siswa-siswi dengan kriteria memilih karate sebagai pilihan pertama atau kedua. Berdasarkan hal tersebut maka didapat jumlah sampel sebanyak 7 orang.Metode penelitian ini adalah metode deskriptif kuantitatif. Intrumen penelitian berdasarkan tes sport search. Teknik analisis data menggunakan software sport search.Hasil dari penelitian ini diketahui bahwa siswa yang memiliki bakat dibidang karate dari hasil talent scouting DISPORA Kota Medan Tahun 2018  berjumlah 7 orang dari 274 siswa yang mengikuti tes tersebut. Empat orang yang dikategori pertama dan 3 orang dikategori kedua. Dari ketujuh anak tersebut tidak ada satu anak pun yang masuk dalam binaan PPLD Kota Medan. Hal ini dikarenakan anak yang dibina oleh PPLD Kota Medan adalah anak yang sudah menekuni karate cukup lama, sering bertanding dan mendapatkan juara pada event daerah, sedangkan anak yang mengikuti talent souting DISPORA Kota Medan tahun 2018 pada umumnya belum menggeluti olahraga tertentu.  Kata Kunci: Karate, Talent Scouting, Sport  Search
KEBUTUHAN AIR DAN ELEKTROLIT PADA OLAHRAGA Puji Ratno
JURNAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT Vol 20, No 76 (2014)
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/jpkm.v20i76.3423

Abstract

Air  merupakan komponen yang terbesar dalam tubuh manusia, dimana proporsinya mencapai 60 -70 % berat badan orang dewasa, karena itu air diperlukan oleh tubuh terutama bagi mereka yang melakukan aktivitas olahraga atau kegiatan yang berat. Cairan tubuh selain mengandung air juga mengandung bahan lain yang diperlukan oleh tubuh seperti elektrolit. Pemberian air dan elektrolit pada atlet bertujuan untuk mencegah dehidrasi dan untuk mempertahankan keseimbangan cairan tubuh. Gangguan keseimbangan cairan dan elektrolit dapat membahayakan tubuh. Dehidrasi berat dapat membawa kematian, oleh karena itu setiap atlet terutama pada olahraga daya tahan harus menyadari pentingnya minum sebelum, selama, dan sesudah melaksanakan kegiatan olahraga. Kata Kunci : Air, Elektrolit, Olahraga
PEMANFAATAN BARANG DAUR ULANG UNTUK MEDIA PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI SEKOLAH DASAR DI KECAMATAN PERCUT SEI TUAN Puji Ratno; Suryadi Damanik; Amansyah Amansyah
JURNAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT Vol 22, No 1 (2016)
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/jpkm.v22i1.4685

Abstract

Pelaksanaan kegaiatan pengabdian kepada masyarakat ini ditujukan untuk membantu mitra yaitu para guru sekolah dasar dalam menyiasati beberapa kendala yang dihadapi selama melakukan proses pembelajaran. Kendala-kendala tersebut diantaranya adalah tidak tersedianya media pembelajaran pendidikan jasmani serta kurang kompetensinya guru dalam memodifikasi media dan inovasi pembelajaran pada pendidikan jasmani sekolah dasar khususnya di Kecamatan Percut Sei Tuan Kabupaten Deli Serdang. Pemodifikasian dan inovasi pembelajaran   ditujukan dalam kegiatan ini dilaksanakan dengan memanfaatkan barang daur ulang seperti kardus, botol air mineral dan bambu melalui beberapa tahapan. Tahap pertama dilakukan dengan memberikan pelatihan tentang penggunaan peralatan olahraga yang dimodifikasi dari bahan daur ulang dimaksud sebagai media pembelajaran jasmani. Tahap selanjutnya dilaksanakan dengan metode pendampingan pelaksanaan pembelajaran yang menggunakan media pembelajaran dari barang daur ulang. Pada tahap terakhir dilakukan penerapan pembelajaran yang menggunakan media pembelajaran dari bahan daur ulang sesuai dengan kompetensidasar yang terdapat dalam mata pelajaran pendidikan jasmani yaitu Roket Lempar, Bambu Kijang dan Kotak Lompat. Pelaksanaan kegiatan ini telah memfasilitasi guru pengampu mata pelajaran pendidikan jasmani di tingkat sekolah dasar se-Kecamatan Percut Sei Tuan dalam mengaplikasikan media dan inovasi pembelajaran yang lebih kreatif dan tepat guna melalui pemanfaatan barang daur ulang.
Memperlambat Penurunan Kebugaran Jantung Paru pada Manula Puji Ratno
JURNAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT Vol 20, No 78 (2014)
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/jpkm.v20i78.4680

Abstract

Penurunan  fungsi fisiologis  dan psikologispada manusia pasti terjadi seiringdenganbertambahnya usia.Berbagai  aktivitas untuk menjaga dan merawat kebugaran jasmani khususnya komponen kebugaranjantung-paru dapat dilakukan agarkondisi tubuh tetap bugar pada masa manula.Tantangan terbesar dantidak dapat dihindari adalah penurunan kebugaran jantung-paru. Usaha yang dapat dilakukan adalahmemperlambat penurunan kebugaran jantung-paru,supaya penurunan tidak terjadi dalam waktu yangcepat.  Dua upaya yang dapat dilakukan yaitu berolahraga dan mengatur gaya hidup. Olahraga untukmanusia usia lanjut membutuhkan pengaturan  khusus, sesuai  dengan  kondisi masing-masing individu.Gaya hidup perlu diperhatikan, sebagai suatu aktivitas yang rutin dilakukan dan memiliki peranuntukmenjaga kebugaran jantung-paru.
KOMUNITAS OLAHRAGA REMAJA DESA Puji Ratno; Miftahul Ihsan; Budi Ali Mukmin
JURNAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT Vol 23, No 4 (2017): OKTOBER - DESEMBER
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/jpkm.v23i4.10338

Abstract

AbstrakTujuan dari kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah untuk melaksanakan salah satu tridharma perguruan tinggi, khususnya bidang pengabdian kepada masyarakat untuk membantu mitra dalam menyelesaikan permasalahan yang dihadapinya, mulai dari aspek kesertaaan remaja dalam latihan pencak silat, program latihan, dan perlengkapan latihan. Target khusus dalam kegiatan ini dihasilkannnya perlengkapan latihan pencak silat yang standard nasional dalam pertandingan.metode yang digunakan untuk mencapai kegiatan ini adalah metode FGD, Penyuluhan dan sosialisasi bahaya penggunaan narkoba,Pembentukan komunitas olaharaga remaja desa,Pendampingan latihan olahraga bagi komunitas olahraga remaja desa Mitra dalam kegiatan pengabdian ini adalah perguaran silat garuda sakti dan Asslam. Jarak kedua mitra ± 20 km dari Universitas Negeri Medan dan dapat ditempuh dengan angkutan umum selama 30 menit. Komunitas pencak silat merupakan satu komunitas yang telah berdiri sejak tahun 2010 yang berada di desa Suka Makmur Kabupaten Deli Serdang. Akan tetapi dalam menjalankan program latihannya masih banyak mengalami kendala. Kesertaaan remaja dalam mengikuti latihan yang masih sedikit, metode melatih yang masih konvensional,pelatih tidak memiliki program latihan yang tertulis dan peralatan latihan yang belum memadai.Oleh karena itu diperlukan upaya yang konstruktif yang dapat mengatasi mengatasi permasalahan tersebut dengan kegiatan pelatuhan dan pendampingan. Kegiatan yang telah dilakukan adalah penyuluhan tentang bahaya narkoba bagi remaja, coching clinic bagi pelatih, pendampingan latihan karate, dan penyediaan peralatan latihan pencak silat.Kata Kunci : Komunitas, Olahraga, Remaja.AbstractThe purpose of this community service activity is to implement one of the Tri Dharma colleges, especially the field of community service to help partners in solving the problems they face, ranging from the aspect of teenagers in the practice of martial arts, exercise programs, and exercise equipment. Specific targets in this activity resulted in national standard pencak silat training equipment in the matches. Methods used to achieve this activity were FGD methods, extension and socialization of the hazards of drug use, Establishment of youth village teens, Assistance of sports exercises for youth community of village village Partners in this devotional activity is a silat garuda silat and Asslam silat. Distance of two partners ± 20 km from the State University of Medan and can be reached by public transport for 30 minutes. Pencak Silat community is a community that has been established since 2010 located in the village of Suka Makmur Deli Serdang Regency. However, in running the training program is still experiencing many obstacles. Teenagers' participation in training, conventional training methods, trainers do not have a written exercise program and inadequate training equipment. Therefore, constructive efforts are needed to overcome these problems with the accompaniment of accompaniment and accompaniment. Activities that have been done are counseling about the dangers of drugs for teenagers, coching clinic for trainers, karate training accompaniment, and the provision of training equipment pencak silat.Keywords: Community, Sports, Youth
DISEMINASI TEKNOLOGI MESIN PENCACAH PELEPAH LIMBAH SAWIT SEBAGAI PAKAN ALTERNATIF TERNAK SAPI DI DESA KERAPUH SERDANG BEDAGAI Puji Ratno; Baharuddin Baharuddin; Dedy Husrizal Syah; Irfandi Irfandi; Deo Demonta Panggabean
JURNAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT Vol 26, No 4 (2020): OKTOBER-DESEMBER
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/jpkm.v26i4.20594

Abstract

Kegiatan ini dilaksanakan di Mitra 1 Kelompok Ternak Anugrah dan Mitra 2 Kelompok Peternak Makmur, kedua mitra berada di Desa Kerapuh Kecamatan Dolok Masihul Kabupaten Serdang Bedagai. Pemilihan lokasi ini dikarenakan di desa tersebut terdapat masyarakat yang sebagian besar merupakan pelaku usaha peternakan, pertanian dan karyawan perkebunan sawit yang mempunyai usaha sampingan sebagai Peternak. Permasalahan tersebut meliputi : 1)Kurangnya ketersediaan pakan ternak sehingga mempengaruhi produksi usaha 2) Dilarangnya bagi para peternak untuk mengambil rumput/menggembalakan hewan di perkebunan 3) Terbatasnya pengetahuan petani tentang Pakan hewan ternak selain rumput dan masih rendahnya pemanfaatan pakan ternak ruminansia dari limbah daun ubi dan jagung, 4) tidak adanya alat TTG untuk pembuatan pakan pakan ternak ruminansia . Luaran dari program antara lain : (1)Alat TTG Pencacah pelepah sawit, (2) Bisnis Plan, (3)Pemasaran IT Web, (4)Jurnal, (5)Media Massa/Online. Dalam pencapaian tujuan pada kegiatan ini, maka Metode yang digunakan pada Kelompok Peternak sebagai mitra kerja dengan strategi pendekatan secara kekeluargaan, mengajak partisipasi dalam program desiminasi teknologi, Pelatihan dan pendampingan serta workshop.Kata kunci: Pakan, Ternak, Ruminasia, TTG
Co-Authors Agus Salim Samosir Agus Salim Samosir Amansyah Amansyah Anak Agung Gede Sugianthara Andry Haris Simanjuntak Ardi Nusri Baharuddin Baharuddin Budi Ali Mukmin Dedy Husrizal Syah, Dedy Husrizal Deo Demonta Panggabean DEWI ENDRIANI, DEWI Dwi Heri Suandi Etika Etika Gabariel Simamora Halaimah, Ning Hariadi Hariadi Irfandi Irfandi Irwansyah Irwansyah Josephin Siahaan Josephin Siahaan Lasni Simanjuntak M. Faisal Ansari Nasution M. Irfan Mesnan . Miftahul Ihsan Muda Darmawan Neisya Nidyatama Ning Halimah Nurman Hasibuan Nustan Hasibuan Pelismen Harefa Raswin Raswin Rosmaini Hasibuan Rosmaini Hasibuan Simanjuntak, Lasni Sindy Aulia Saragih Sintong Purba Suryadi Damanik Syamsul Gultom Valianto, Budi Zen Fadli Zen Fadli Zen Fadli Zulfachri Zulfachri Zulfan Heri