Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani
Vol 4, No 1 (2020): MARET (ACCREDITED SINTA 3)

PENGARUH PROGRAM LATIHAN PENINGKATAN DAYA TAHAN JANTUNG PARU PADA UKM TINJU

Jori Lahinda (Universitas Musamus)
Carolus Wasa (Universitas Musamus)
Pulung Riyanto (Universitas Musamus)



Article Info

Publish Date
01 Mar 2020

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh dari latihan interval terhadap daya tahan jantung paru dalam melakukan Shadow Boxing pada kelompok hemoglobin normal pada UKM Tinju mahasiswa. Metode penelitian ini merupakan penelitian Quasi Eksperimental Design yaitu dengan menggunakan One-Group Pretest-Postest Design. Dengan jumlah sampel sebanyak 20 orang. Berdasarkan hasil analisis data yang diperoleh selama 16 kali pertemuan, latihan interval yang dilakukan memberikan hasil performa daya tahan dalam melakukan Shadow Boxing yang maksimal dengan menggunakan analisis uji-t. Berdasarkan hasil perhitungan uji t diperoleh nilai sig 0,000 < 0,05 dengan thitung = 13,361 >ttabel =1.729. Dari hasil statistik deskriptif H0 diterima, dapat dilihat pula ada perbedaan signifikan antara daya tahan jantung paru dalam melakukan Shadow Boxing sebelum dan sesudah latihan interval dengan peningkatan sebesar 35.95 ml/kg/menit. Sehingga disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan interval terhadap daya tahan jantung paru dalam melakukan Shadow Boxing  pada UKM Tinju mahasiswa Penjaskesrek Universitas Musamus

Copyrights © 2020






Journal Info

Abbrev

kinestetik

Publisher

Subject

Education Public Health Social Sciences

Description

Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani by the Program Study of Physical Education FKIP University of Bengkulu. The journal of physical education, health and recreation was first printed in March 2013, this scientific journal received writings that had never been published elsewhere. and ...