Jurnal Riset Kesehatan Poltekkes Depkes Bandung
Vol 13 No 2 (2021): Jurnal Riset Kesehatan Poltekkes Depkes Bandung

PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP DURASI TIDUR DAN LOW BACK PAIN PADA IBU HAMIL TRIMESTER III

Eti Surtiati (Politeknik Kesehatan Kemenkes Bandung)
Ningning Sri Ningsih (Poltekkes Kemenkes Bandung)



Article Info

Publish Date
30 Oct 2021

Abstract

Pada kehamilan trimester III biasa terdapat ketidaknyamanan yang sering dikeluhkan atau dirasakan oleh ibu hamil antara lain low back pain dan penurunan durasi tidur, hal ini disebabkan karena adanya perubahan fisik dan fisiologis pada ibu hamil. Salah satu penatalaksanaannya adalah dengan senam yoga.Senam yoga sangat membantu mengatasi gangguan tidur dan nyeri punggung belakang ibu hamil selama kehamilan melalui gerakan-gerakan dan latihan pernafasan dalam senam yoga. Bila ibu hamil melakukan latihan senam yoga dengan rutin dan benar akan terasa efek relaksasi yang berguna untuk mengatasi kecemasan dan ketegangan.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam yoga terhadap durasi tidur dan low back pain pada ibu hamil trimester III di Puskesmas kota Bogor. Penelitian ini menggunakan rancangan Quasi Eksperimen dengan one group pre test and post test design. Sampelnya sebanyak 15 responden kelompok control dan 15 responden kelompok intervensi. Perbedaan durasi tidur dan low back pain pre-post pada masing-masing kelompok diuji menggunakan uji T Dependent, sedangkan Perbedaan durasi tidur dan low back pain pre-post antar kelompok diuji menggunakan  uji T Independent. Hasil uji statistic didapatkan adanya perbedaan durasi tidur dan low back pain ibu hamil trimester III baik pada kelompok control maupun intervensi sesudah diberikan senam yoga dengan nilai p=0,001 dan nilai alpha = 0,05. Kesimpulan : Senam yoga berpengaruh pada durasi tidur dan low back pain ibu hamil trimester III di Puskesmas kota Bogor.  

Copyrights © 2021






Journal Info

Abbrev

jrk

Publisher

Subject

Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Dentistry Health Professions Immunology & microbiology Medicine & Pharmacology Nursing Public Health

Description

Jurnal Riset Kesehatan Poltekkes Depkes Bandung menerima publikasi dalam makalah penelitian artikel asli, makalah tinjauan, laporan kasus di Indonesia atau negara lain untuk memberikan pemahaman mengenai aspek kesehatan. Ruang lingkup Artikel yang diterbitkan dalam jurnal ini adalah bidang : - ...