<![CDATA[Dengan adanya kemajuan tehnologi pada saat ini,
maka orang akan semakin sedikit bergerak dalam menjalankan pekerjaan dan
kehidupan sehari-hari. Dari banyak penelitian yang telah dilakukan terhadap dampak
kurang gerak ini dengan kesehatan, maka tampak peningkatan penyakit yang
disebabkan karena pola hidup yang kurang sehat ini, terutama penyakit-penyakit
degeneratif, seperti penyakit darah tinggi, serangan jantung, diabetes daan
lain-lain. Oleh karena itu berolahraga secara teratur sangat dianjurkan. Salah
satu olahraga yang mudah dan murah adalah jogging. Banyak hal ilmiah yang dapat
dijelaskan dari olahraga ini. Baik dari segi olahraganya maupun dari segi
fisiologinya, yaitu efek jogging terhadap pembulu darah, jantung, dan metabolisme
tubuh yang lain, dimana kesemuanya menunjukkan manfaat yang sangat baik bagi
kesehatan tubuh
]]>
Copyrights © 2009
