<![CDATA[Dewasa ini orang-orang mulai sadar akan
pentingnya kesehatan dan mulai banyak yang memeriksakan kadar lemak darahnya.
Karena beberapa penyakit yang dapat berakibat fatal memeang sering berhubungan
dengan tingginya lemak darah. Ada
beberapa jenis lemak darah yaitu terdiri
dari kolesterol, trigliserida, dan fosfolipid, yang terikat dengan protein
dalam jumlah yang bervariasi. Lipoprotein-lipoprotein ini diklasifikasikan
sebagai kilomikron, lipoprotein berdensitas sangat rendah ( VLDL ), lipoprotein
berdensitas rendah (LDL) dan lipoprotein berdensitas tinggi ( HDL ).ari
kesemuanya ini HDL adalah lemak darah
yang baik karena bertugas membawa kolesterol dan lemak darah lain dari jaringan
ke hati untuk diproses dan dibuang, Olahraga merupakan cara terbaik untuk bisa
mengendalikan lemak darah ini. Dimana olahraga yang teratur dapat menurunkan
kadar kolesterol, VLDL, LDL tetapi justru menaikkan kadar HDL, sehingga
diharapkan dapat menurunkan kemungkinan penyakit darah tinggi dan penyakit
jantung yang sering berakibat kematian
]]>
Copyrights © 2010
