Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2019 - 2024
0.408
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Jendela Inovasi Daerah Indonesia Sport Journal
Muhammad Rizki Nurul Akmal
Unknown Affiliation
Decision Sciences, Operations Research & Management Education Environmental Science Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Medicine & Pharmacology Public Health Social Sciences

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
UPAYA MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR PADA SISWA REMAJA SMA NEGERI 18 GARUT DENGAN BEROLAHRAGA Firdaus Abdul Arasy; Ardy Syahrul Maulid; Siti Muhimaturohmah; Muhammad Rizki Nurul Akmal; Yuda El Miftah
Jendela Inovasi Daerah Vol 6 No 1 (2023): Februari
Publisher : Badan Perencanaan Pembangunan Daerah Kota Magelang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.56354/jendelainovasi.v6i1.139

Abstract

This research is motivated by the large number of high school students who have poor sleep quality caused by the infrequent sports activities and poor physical condition due to readjustment to daily activities after the Covid-19 pandemic. In this regard, this study was made to see the influence between exercise habits and physical fitness in young students of SMA Negeri 18 Garut with their sleep quality and find out the efforts that can improve this. This study used a qualitative method, using an instrument in the form of a PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) questionnaire using a Google Form with a quantitative descriptive analysis technique. The population in this study were 57 students at SMA Negeri 18 GARUT in the 2022/2023 academic year, which were later disallowed by 26 students so that the total subject became 31 students who were also the sample in this study. The technique used for sampling is random sampling. Based on the results of the study, it was found that the components of sleep quality and physical fitness were low, so that the correlation value between the two was bad. In conclusion, the level of physical fitness and exercise habits have a very influential relationship with the quality of adolescent sleep and vice versa.
UPAYA MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR PADA SISWA REMAJA SMAN 18 GARUT DENGAN BEROLAHRAGA Firdaus Abdul Arasy; Ardy Syahrul Maulid; Siti Muhimaturohmah; Muhammad Rizki Nurul Akmal; Yuda El Miftah
Indonesia Sport Journal Vol 6, No 1 (2023): Januari - Juni
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/isj.v6i1.41219

Abstract

Tujuan penelitian ini dibuat untuk melihat kaitan antara kebiasaan berolahraga dan kebugaran jasmani dengan kualitas tidur serta upaya meningkatkan akan hal tersebut terhadap remaja. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif, dengan menggunakan instrumen berupa kuesioner PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) menggunakan Google Form dengan teknik analisis deskriptif kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini yaitu siswa-siswi SMAN 18 GARUT Tahun Pembelajaran 2022/2023 yang berjumlah 57 orang yang kemudian dianulir 26 orang sehingga keseluruhan subjek menjadi 31 orang siswa-siswi yang sekaligus menjadi sampel dalam penelitian ini. Teknik yang dipakai untuk pengambilan sampel merupakan random sampling. Berdasarkan hasil penelitian diperoleh rendahnya komponen kualitas tidur dan kebugaran jasmani dari subjek sehingga mempengaruhi nilai korelasi diantara keduanya menjadi buruk. Kesimpulannya tingkat kebugaran jasmani dan kebiasaan berolahraga memiliki hubungan yang sangat berpengaruh terhadap kualitas tidur remaja dan begitu juga sebaliknya.
Co-Authors Ardy Syahrul Maulid Firdaus Abdul Arasy Siti Muhimaturohmah Yuda El Miftah