Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2019 - 2024
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Ilmiah Adiraga : Jurnal Penelitian Olahraga
Muhammad Efendy
Universitas Negeri Malang
Education Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
PENGARUH LATIHAN INTERVAL TERHADAP PENINGKATAN KAPASITAS VO2 MAKS PEMAIN AKADEMI AREMA FC U16 Muhammad Efendy; Olivia Andiana; Heri Purnama Pribadi
Jurnal Ilmiah Adiraga Vol 9 No 1 (2023): Jurnal Ilmiah Adiraga: Jurnal Penelitian Olahraga
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani, Fakultas Pedagogik dan Psikologi (FPeP)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36456/adiraga.v9i1.7024

Abstract

Sepak bola menuntut daya tahan aerobik atau VO2 maks yang baik, karena merupakan salah satu cabang olahraga yang dominan menggunakan sistem energi aerobik. Pemain sepak bola dapat meningkatkan kapasitas VO2 maks melalui latihan interval. Akademi AREMA FC U16 belum memiliki program latihan yang spesifik untuk meningkatkan kapasitas VO2 maks. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui peningkatan kapasitas VO2 maks setelah diberikan pelatihan interval pada pemain akademi AREMA FC. Penelitian dilakukan di lapangan Institut Teknologi Nasional (ITN) kampus 2 menggunakan jenis penelitian kuantitatif dengan metode eksperimen, One group pretest-posttest design. Desain tersebut bertujuan agar hasil penelitian dapat diketahui dengan lebih akurat baik sebelum maupun sesudah perlakuan. Sampel penelitian berjumlah 25 pemain akademi AREMA FC yang berusia antara 14 dan 16 tahun dan berjenis kelamin laki-laki. Program latihan interval diberikan tiga pertemuan seminggu selama enam minggu. Instrumen penelitian menggunakan bleep test untuk menilai konsumsi oksigen maksimum (VO2 maks) yang dilakukan sebelum dan sesudah diberikan perlakuan. Hasil uji paired samples t test didapatkan nilai signifikansi 0,00<0,05. Sehingga dapat disimpulkan bahwa latihan interval berdampak positif pada peningkatan VO2 maks pemain akademi AREMA FC U16.
Co-Authors Heri Purnama Pribadi Olivia Andiana