Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2019 - 2024
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Score
Reyhan Naufal Pratama
Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Universitas Jambi
Education

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pengaruh Variasi Latihan Ankle Weight terhadap Peningkatan Kecepatan Lari Pemain Sepak Bola Muara Sabak Reyhan Naufal Pratama; Sukendro Sukendro; Yonifia Anjanika
Journal Score Vol 3 No 2 (2023): Score
Publisher : Score

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.22437/sc.v3i2.28600

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kecepatan lari pemain sepakbola di Muara Sabak Barat dengan menerapkan variasi latihan Ankle Weight. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen, yang dirancang untuk mengevaluasi dampak perlakuan tertentu terhadap variabel lain dalam kondisi yang terkendali. Dalam eksperimen ini, para pemain sepakbola berjumlah 11 orang menjalani latihan dengan menggunakan Ankle Weight. Hasil penelitian menunjukkan adanya pengaruh yang signifikan dari latihan variasi Ankle Weight terhadap peningkatan kecepatan lari pemain sepakbola di Muara Sabak Barat. Pada tes awal menggunakan lintasan lari 40 meter, rata-rata kecepatan pemain mencapai 7,95 detik, dengan waktu tercepat mencapai 6,78 detik. Kesimpulan ini menunjukkan bahwa penerapan latihan Ankle Weight dapat menjadi strategi efektif untuk meningkatkan performa kecepatan lari pemain sepakbola. Hasil ini dapat memberikan kontribusi pada pengembangan program latihan yang lebih efisien dan spesifik untuk meningkatkan kemampuan atlet di Muara Sabak Barat.
Co-Authors Sukendro Sukendro Yonifia Anjanika