JURNAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT
Vol 20, No 78 (2014)

Meningkatkan Kesegaran Jasmani Melalui Latihan Daya Tahan.

Nurman Hasibuan (Unknown)

Article Info

Publish Date
01 Jan 2014

Abstract

Manusia yang bekerja dapat mengalami kelelahan. Kelelahan itu timbul salah satunya karena rendahnyakesegaran jasmani yangdimilikinya. Kesegaran jasamani dapat ditingkatkan melalui latihan daya tahan.Latihan Fartlek dan latihan Interval Training merupakan latihan daya tahan. Latihan Fartlek dan IntervalTraining dapat meningkatkan kesegaran jasmani apabila dilakukan dengan teratur. Latihan dengan 3 kalidalam seminggu dengan waktu minimal 30 menit dalam setiap kali latihan akan meningkatkan kesegaranjasmani.

Copyrights © 2014




Citation Download
RIS
EndNote, Reference Manager, ProCite
BibTex
Latex, Jabref
Original Source
Download Original
Google Scholar
Check in Google Scholar
Journal Info
JURNAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT
Website

Abbrev

jpkm

Publisher

Universitas Negeri Medan

Subject

Arts Humanities Education Languange, Linguistic, Communication & Media Social Sciences

Description

Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat (JPKM) diterbitkan oleh Lembaga Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Universitas Negeri Medan (LPPM UNIMED) adalah peer-reviewed journal yang memuat artikel-artikel ilmiah dari berbagai disiplin ilmu yang diadopsi dalam berbagai aktivitas pengabdian kepada ...