<![CDATA[The purpose of this study is to assess the effectiveness of relaxation techniques in diminishing anxiety levels among male adolescents aged 12 to 14. This research employed a quasi-experimental approach utilizing a one-group pretest-posttest design model. The Screen for Child Anxiety Related Disorders (SCARED) - Child Version (Birmaher, et al., 1997) was utilized to gauge overall anxiety levels, while a custom anxiety thermometer devised by the researchers was employed to appraise anxiety levels following each session. In total, 8 male participants with notably elevated anxiety levels, as indicated by SCARED scores of ≥ 30 points, engaged in 7 sessions. Each session spanned 90 minutes. There was a decreasing in anxiety after the relaxation training program for 7 of 8 participants.Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas teknik relaksasi dalam menurunkan tingkat kecemasan yang dialami oleh remaja laki-laki berusia 12 hingga 14 tahun. Penelitian ini menggunakan metode kuasi eksperimental dengan model one group pretest–posttest design. Pada penelitian ini terdapat 7 sesi pertemuan termasuk follow-up yang setiap sesinya menghabiskan waktu sekitar 90 menit. Tingkat kecemasan subjek diukur dengan Screen for Child Anxiety Related Disorders (SCARED) – Child Version (Birmaher, dkk, 1997) dan thermometer kecemasan yang dibuat oleh peneliti untuk melihat tingkat kecemasan subjek pada setiap sesi. Subjek dalam penelitian ini berjumlah 8 orang dengan tingkat kecemasan yang tergolong tinggi berdasarkan alat ukur SCARED (≥ 30 poin). Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat penurunan tingkat kecemasan setelah dilakukan program pelatihan relaksasi pada 7 dari 8 subjek]]>
