Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

Sosialisasi dan Pelatihan Pembuatan Alat Tes Kebugaran Jasmani di SMA Kristen Tarus Yahya Jecson palinata; Ramona Mathias Mae; Fredik Edison Nope; Julian Jeminel Leko
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara Vol. 3 No. 2.2 (2023): Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara
Publisher : Sistem Informasi dan Teknologi (Sisfokomtek)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (642.254 KB)

Abstract

Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan penyediaan pengalaman belajar kepada siswa berupa aktivitas jasmani, bermain, dan berolahraga. Melakukan aktivitas fisik dan olahraga akan meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengkonsumsi oksigen secara maksimal, maka secara otomatis akan berpengaruh terhadap kebugaran jasmani dan meningkatkan kebugaran jasmani dilakukan dengan cara latihan olahraga rutin sesuai dengan prosedur. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat terlaksanakan di SMA Kristen Tarus dengan melakukan sosialisasi dan pembuatan alat tes kebugaran jasmani siswa. Tahapan Persiapan, tim mempersiapkan bahan dan alat berupa; lintasan lari, tiang palang, papan berskala, peluit dan stopwatch. Tahapan sosialisasi, dilaksanakan bagi siswa untuk dapat mengetahui manfaat, tujuan dan cara dari pembuatan alat dengan tata cara tes kebugaran jasmani yang meliputi tes lari 50 dan 1000 meter, gantung tubuh, baring duduk, dan loncat tegak. Tahapan pembuatan alat, dilakukan di lokasi sekolah serta pada tahapan ini dijelaskan tahapan pelaksanaan setiap item tes untuk dapat mengetahui nilai dalam menentukan kategori tingkat kebugaran jasmani siswa dengan tabel norma Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI). ABSTRACT Sports and health physical education provides learning experiences for students in the form of physical activity, playing, and exercising. Doing physical activity and sports will increase the body's ability to consume oxygen to the maximum, it will automatically affect physical fitness and improve physical fitness is done by means of regular exercise according to the procedure. Community service activities are carried out at Tarus Christian High School by conducting socialization and making student physical fitness test kits. Preparation Stage, the team prepares materials and tools in the form of; running track, crossbar, scale board, whistle and stopwatch. Stages of socialization, carried out for students to be able to find out the benefits, goals and ways of making tools with procedures for physical fitness tests which include 50 and 1000 meter running tests, hanging, lying down, and jumping upright. The stages of making the tool are carried out at the school location and at this stage the stages of implementing each test item are explained in order to be able to find out the value in determining the category of students' physical fitness levels with the Indonesian Physical Fitness Test (TKJI) norms table.
PENDAMPINGAN PEMBUATAN MEDIA TES DAN PENGUKURAN VERTICAL JUMP UNTUK KETERAMPILAN SMASH BAGI TIM VOLI PJKR-UKAW Yahya Jecson Palinata; Alventur Baun; Julian Jeminel Leko; Ramona Mathias Mae
EJOIN : Jurnal Pengabdian Masyarakat Vol. 1 No. 4 (2023): EJOIN : Jurnal Pengabdian Masyarakat, April 2023
Publisher : LPPM Institut Pendidikan Nusantara Global

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55681/ejoin.v1i4.709

Abstract

Penguasaan teknik-teknik dasar yang baik merupakan awal dari taktik permainan yang baik pula. Teknik dasar dalam permainan bola voli yang perlu dikuasai adalah servis, passing, smash, dan block. Smash merupakan pukulan yang keras serta dapat mematikan bola pada daerah lawan dan merupakan pukulan yang sangat menguntungkan bagi pemain. Pemain bola voli tidak hanya dituntut untuk menguasai teknik dasar saja, seorang pemain voli harus memiliki kemampuan melompat ke atas (vertical jump) yang sangat baik. Vertical jump adalah kemampuan melompat ke atas setinggi-tingginya yang dimiliki oleh seseorang dengan memanfaatkan daya ledak ledak otot tungkai. Tahapan kegiatan pengabdian sebagai berikut: tahapan persiapan, tahapan sosialisasi dan tahapan pelaksanaan. Kegiatan pendampingan pembuatan media tes dan pengukuran vertical jump oleh tim voli PJKR-UKAW dengan menggunakan norma Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk anak usia 16-19 tahun, diperoleh 31,25% berkategori Baik Sekali, 43,75% berkategori Baik, 25% berkategori Sedang, hasil tes keterampilan smash menggunakan instrument norma tes ketepatan bola voli pada umur dan indeks skor pada usia >18 tahun diperoleh 25% berkategori Baik Sekali, 56,25% berkategori Baik, 18,75% berkategori Sedang dan hasil keterampilan smash yang direkapitulasikan dari kedua tes tersebut diperolah 75% berkategori Baik, 25% berkategori Cukup dan tidak ada yang berkategori Kurang dan Buruk.