Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search
Journal : Prosiding Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat

PELATIHAN METODE LATIHAN PENCAK USIA DINI DAN PRA REMAJA BAGI PELATIH EKSTRA KURIKULER PENCAK SILAT KABUPATEN BOGOR Hendro Wardoyo; Bambang Sujiono; Tirto Apriyanto
Prosiding Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 1 (2020): PROSIDING SEMINAR NASIONAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT - SNPPM2020
Publisher : Lembaga Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (188.231 KB)

Abstract

ABSTRACK Partners in the Pencak Community Service activities at the Faculty of Sports Sciences, UNJ are the Extra-curricular trainers in Bogor and the Bogor API Bogor College Management. And incidentally there is a Routine calendar that is held nationally for the School Level, namely the O2SN (National School Sports Olympiad) and several Marketing Championships. Therefore, they need guidance and guidance on Training Methods for Early Age and Pre-Adolescents to be transferred to their students. So that the Regeneration of National Athletes Can Run Well. The implementation time is in October 2020, at the Ayu Pusaka Indonesia Bogor Pencak Silat Padepokan, using the Lecture Method and Direct Practice. The expected output form is that the trainers' understanding and skills can be improved. There is a training implementation video. This activity was attended by 50 participants ABSTRACK Mitra dalam kegiatan Pengabdian Masyarakat Pencak Fakultas Ilmu Keolahragaan UNJ adalah para pelatih Ekstra kurikuler di Bogor dan Pengurus Perguruan API Bogor, Tujuan Pelaksanaan Kegiatan ini adalah Para Pelatih PEkstrakurikuler di sekolah merupakan tonngak awal dari pengembangan Pencak Silat. Dan kebetulan ada kalender Rutin yang diadakan secara Nasional Untuk Tingkat Sekolah yaitu O2SN (Olimpiade Olahraga Sekolah Nasional) dan beberapa Kejuaraan Pemasalan . Oleh karena itu mereka perlu bimbingan dan Binaan tentang Metode Latihan Untuk Usia Dini dan Pra Remaja untuk kemudian ditransfer Ke anak Didiknya. Agar Regenarasi Atlet Nasional Bisa Berjalan dengan Baik. Waktu pelaksaanan pada Bulan Oktober 2020, Tempat Pelaksanaan di Padepokan Pencak Silat Perguruan Ayu Pusaka Indonesia Bogor, dengan menggunakan Metode Ceramah dan Praktek Langsung. Bentuk Luaran yang diharapkan adalah Pemahaman dan Keterampilan para Pelatiha dapat Meningkat. Adanya Video Pelaksanaan Pelatihan. Kegiatan ini diikuti oleh 50 Peserta
PELATIHAN OTOT PUNGGUNG PADA MAHSISWA KULIAH PRAKTIK PENGGUNAAN ALAT FITNES SEMESTER 116 Bambang Sujiono
Prosiding Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 3 (2022): PROSIDING SEMINAR NASIONAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT - SNPPM2022
Publisher : Lembaga Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

ABSTRACT The general purpose of this society's devotion is to provide knowledge and understanding of the importance of muscle strengthening exercises for students taking weight training courses in the 116 year course of 2022. Special purpose: a). All students who take courses in weight-bearing practice can know the benefits of exercises for back muscle strengthening. b). All students taking university practice weight training can do a correct back muscle workout. All students taking university weight training can make muscle weakness exercises to fit their body especially for the abdominal muscles. Community outreach programs that will get backmuscle strengthening training are all students who take weight training courses at 116 year college 2022. The implementation of this community service program is in an online system through zoom, with everyone participating in the training from their homes. Execution time was planned for 2 months, which is in July 2022. The number of meetings is once a week with 100 minutes each. Therefore, the total number of muscle training meetings at university students practice exercise exercises is as much as eight times. The student has gained insight and knowledge about the practice of using fitness tools. ABSTRAK Tujuan umum pengabdian masyarakat ini ntuk memberikan pengetahuan dan pemahaman tentang pentingnya Latihan Penguatan otot punggung bagi mahasiswa yang sedang mengambil kuliah Praktik Latihan Beban pada semester 116 tahun perkuliahan 2022. Tujuan khusus: a). Seluruh Mahasiswa yang mengambil kuliah Praktik Latihan Beban dapat mengetahui manfaat dari Latihan Penguatan otot punggung. b). Seluruh Mahasiswa yang mengambil kuliah Praktik Latihan Beban dapat melakukan Latihan Penguatan otot punggung dengan benar.Seluruh Mahasiswa yang mengambil kuliah Praktik Latihan Beban dapat menjadikan Latihan Penguatan otot punggung untuk menjadi kebugaran tubuhnya khususnya untuk otot perut.Peserta Program Pengabdian Kepada Masyarakat yang akan mendapatkan Pelatihan Latihan Penguatan otot punggung adalah Seluruh Mahasiswa yang mengambil kuliah Praktik Latihan Beban pada semester 116 tahun perkuliahan 2022. Pelaksanaan Program Pengabdian Kepada Masyarakat ini dilakukan dengan sistim daring melalui zoom, semua peserta mengikuti pelatihan dari rumah masing-masing. Waktu Pelaksanaan direncanakan selama 2 Bulan, yaitu pada bulan Juli 2022. Jumlah pertemuannya 1 kali seminggu dengan masing-masing pertemuan dilakukan selama 100 menit. Dengan demikian jumlah seluruh pelaksaan pertemuan latihan otot punggung pada mahasiswa Kuliah Praktik Penggunaan Alat Fitness adalah sebanyak 8 kali. Kesimpulannya: mahasiswa bertambah wawasan dan pengetahuannya tentang Praktik Penggunaan Alat Fitness.