Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2019 - 2024
2.87
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal IKA Wahana Didaktika Cetta: Jurnal Ilmu Pendidikan JURNAL PENJAKORA Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga Jurnal Patriot JSES : Journal of Sport and Exercise Science SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga Lamahu: Jurnal Pengabdian Masyarakat Terintegrasi Seminar Ilmiah Nasional Teknologi, Sains, dan Sosial Humaniora (SINTESA) Jurnal Muara Olahraga
I Kadek Suardika
Universitas Negeri Gorontalo
Agriculture, Biological Sciences & Forestry Humanities Computer Science & IT Earth & Planetary Sciences Education Environmental Science Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Library & Information Science Medicine & Pharmacology Physics Public Health Social Sciences Other

Published : 23 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Jurnal Patriot

 1 
Latihan total body resistance exercise pencak silat Syarif Hidayat; Arief Ibnu Haryanto; I Kadek Suardika; Haris Nugroho
Jurnal Patriot Vol 5 No 4 (2023): Jurnal Patriot
Publisher : Jurusan Kepelatihan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/patriot.v5i4.988

Abstract

Masalah: Total Body Resistance Exerciese merupakan latihan menggunakan alat yang dapat dimaksimalkan untuk mendorong peningkatan komponen dominan dalam suatu cabang olahraga. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan model latihan Total Body Resistance Exerciese (TRX) pada cabang olahraga Pencak silat. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian Research and Development dengan tahap identifikasi potensi dan masalah, pengumpulan informasi, desain produk, pembuatan produk, validasi ahli, revisi produk, uji coba, produk akhir. Subjek penelitian pada kelompok kecil berjumlah 15 orang dari Pesilat Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar Provinsi Gorontalo dan 33 orang dari Pesilat Tapak Suci yang berlatih di Sekolah Menengah Kejuruan Negeri 1 Gorontalo menggunakan teknik Accidental Sampling. Instrumen penelitian menggunakan angket. Teknik pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif dan deskriptif kualitatif. Hasil: Penelitian ini menghasilkan sembilan model latihan TRX yang dinyatakan layak, yaitu TRX Plank, TRX Side Plank, TRX Power Low Row, TRX Power Y Fly, TRX Power Biceps Curl, TRX Power Chest Press, TRX Power One Chest Press, TRX Endurance One Chest Press, dan TRX Power Triceps Press. Kesimpulan: Peneliti merekomendasikan variasi latihan ini dilakukan secara benar guna menghindari risiko cedera. Peneliti menyarankan untuk meneliti tentang model pengembangan latihan lain guna mempermudah pelatih dalam menyiapakan menu latihan.
Co-Authors Arief Ibnu Haryanto Gede Hendri Ari Susila Gede Hendri Ari Susila Gede Hendri Setiawan Haris Nugroho HARTONO HADJARATI I Wayan Merta Ketut Agus Artha Ketut Agus Artha Khoirul Anwar Pulungan Made Suparman Meri Haryani Ni Made Widiasanti Nurkhoiroh Nurkhoiroh Nurkhoiroh Resa Sukardi Massa Safri Irawan Setiawan, Gede Hendri Syarif Hidayat