Garuda - Garba Rujukan Digital

Pengaruh Pelatihan Back Lateral Pulldowns Dan Seated Rows Terhadap Kekuatan Otot Lengan Dan Otot Punggung Suardika, I Kadek
JURNAL PENJAKORA Vol 4, No 2 (2017): September 2017
Publisher : JURNAL PENJAKORA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (309.896 KB)

Latar belakang didasarkan pada permasalahan masih belum adanya pembinaan dan pelatihan fisik secara khusus terutama pada komponen kondisi fisik kekuatan otot lengan dan otot punggung. Secara khusus pada mahasiswa Fakultas Olahraga dan Kesehatan lebih dominan menyukai olahraga yang membutuhkan kekuatan otot lengan dan otot punggung, seperti bolavoli, bola basket dan badminton. Jenis penelitian dalam penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Rancangan penelitian ini menggunakan matching only design, dan analisis data menggunakan Anova. Proses pengambilan data dilakukan dengan tes expanding dynamometer dan back dynamometer pada saat pretest dan posttest. Hasil penelitian sebagai berikut: (1) Terdapat perbedaan yang signifikan antara pengaruh pelatihan back lateral pulldownsdan seated rows terhadap kekuatan otot lengan. (2) Terdapat perbedaan yang signifikan antara pengaruh pelatihan back lateral pulldownsdan seated rows terhadap kekuatan otot punggungmahasiswa UKM bolavoli FOK Undiksha Singaraja..Kata-kata kunci :Â program pelatihan, speed agility and quickness, plyometric, kecepatan, kelincahan.

PENGEMBANGAN BAHAN AJAR BERBASIS VIDEO UNTUK MATERI RENANG GAYA DADA (BREAST STROKE) BERLANDASKAN TRI HITA KARANA Suardika, I Kadek
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi Vol 3 No 1 (2017): Januari 2017
Publisher : Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (269.811 KB)

Penelitian ini bertujuan: untuk mengembangkan media pembelajaran berbasis video untuk materi renang gaya dada (breast stroke) berlandaskan tri hita karan serta meningkatkan motivasi siswa melalui video pembelajaran renang gaya dada (breast stroke) berlandaskan tri hita karana. Jenis penelitian adalah pengembangan dengan menggunakan metode Research and Development (R&D). dengan langkah: (1) identifikasi masalah: menentukan kebutuhan, tujuan. (2) pengumpulan informasi: mengumpulkan sumber, menghasilkan gagasan. (3) desain produk: tahap pra produksi, tahap produksi, tahap pasca produksi. (4) validasi desain: ahli cabang olahraga renang, ahli media. (5) perbaikan desain:revisi, tindak lanjut. (6) uji coba produk: sekala terbatas. (7) revisi produk: saran, tindak lanjut. (8) uji coba pemakaian: sekala lebih luas. (9) revisi produk tahap akhir: saran, masukan hasil analisis data validasi ahli cabang olahraga renang hasil valid sangat layak 100%, ahli media hasil valid sangat layak 100%. Sekala terbatas 32 siswa, penilaian evaluator 26,5 layak, respon siswa 8,21 sangat baik. Sekala lebih besar 95 siswa, penilaian evaluator 29 layak, respon siswa 8,27 sangat baik. Peningkatan respon siswa 0,06. Disimpulkan respon siswa terhadap video pemebelajaran renang gaya dada (breast stroke) meningkat melalui pengembangan bahan ajar berbaisis video untuk materi renang gaya dada (breast stroke) berlandaskan tri hita karana.

PENGEMBANGAN VIDEO PEMBELAJARAN KEBUGARAN JASMANI BERLANDASKAN TRI KAYA PARISUDHA Suardika, I Kadek
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi Vol 2 No 2 (2016): Agustus 2016
Publisher : Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (341.684 KB)

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan motivasi siswa melalui video pembelajaran kebugaran jasmani. Subjek penelitian yaitu siswa kelas XISMA PGRI Seririt. Data di kumpulkan dengan menggunakan teknik kuesioner/angket, data dianalisis menggunakan sekala likert. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) ahli kebugaran jasmani diperoleh hasil valid dan sangat layak total nilai 33 dengan persentase 100%, (2) ahli media pembelajaran diperoleh hasil valid dan sangat layak total nilai 35 dengan persentase 100%, (3) total nilai evaluator skala terbatas sebesar 29,5 terletak pada interval 25 < X < 32,5 tergolong kategori layak dengan respon siswa sebanyak 25, rata-rata respon secara klasikal yaitu 15,6 terletak pada kriteria X 13,16, (4) total nilai evaluator skala  luas sebesar 31,5 terletak pada interval X < 32,5 tergolong kategori layak dengan respon siswa sebanyak 75, rata- rata respon secara klasikal yaitu 16,8 terletak pada kriteria X 13,16.

IMPLEMENTASI MODEL PEMBELAJARAN KOOPERATIF TIPE STUDENT TEAMS ACHIEVEMENT DIVISION (STAD) UNTUK MENINGKATKAN AKTIVITAS DAN HASIL BELAJAR TEKNIK DASAR (SHOOTING) BERLANDASAN BUDAYA LOKAL Suardika, I Kadek; Setiawan, Gede Hendri
JURNAL PENJAKORA Vol 6, No 1 (2019): April 2019
Publisher : Undiksha Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (137.59 KB)

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan aktivitas dan hasil belajar teknik dasar teknik dasar menendang bola (shooting) dalam permainan sepak bola pada peserta didik kelas XI IPA I SMA Negeri 1 Sukasada Tahun pelajaran 2018/2019 Penelitian ini tergolong penelitian tindakan kelas. Bentuk tindakan penelitian yang digunakan adalah peneliti sebagai guru. Pelaksanaan penelitian menggunakan 2 siklus yang masing-masing siklus terdiri dari tahap perencanaan tindakan, pelaksanaan tindakan, observasi/evaluasi, dan refleksi. Data dianalisis menggunakan analisis statistik deskriptif. Pada siklus I aktivitas dan hasil belajar siswa secara klasikal mencapai (5,6). Berdasarkan rentangan ketuntasan 0% -57% dan (80%), berdasarkan rentang ketuntasan 78% – 87% dalam katagori (baik). Pada siklus II, aktivitas dan hasil belajar siswa secara klasikal adalah mencapai (7,7) berdasarkan rentang ketuntasan75% - 77% dan 90%, berdasarkan rentang ketuntasan 88% – 100 % dalam katagori (sangat baik). Rata-rata aktivitas dan hasil belajar teknik menendang bola (shooting) adalah 91 (sangat aktif) Disimpulkan aktivitas dan hasil belajar teknik dasar menendang bola (shooting) meningkat melalui penerapan model pembelajaran kooperatif tipe Student Teams Achievment Division (STAD) pada Siswa Kelas XI IPA I SMA Negeri 1 Sukasada Tahun Pelajaran 2018/2019

PENGARUH PELATIHAN BACK LATERAL PULLDOWNS DAN SEATED ROWS TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN DAN OTOT PUNGGUNG (STUDI EKSPERIMEN PADA MAHASISWA UKM BOLAVOLI FAKULTAS OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN GANESHA SINGARAJA-BALI Suardika, I Kadek
Jurnal IKA Vol 15, No 2 (2017): September
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/ika.v15i2.20195

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) pengaruh pemberian pelatihan backlateral pulldowns terhadap kekuatan otot lengan dan otot punggung; (2) pengaruh pemberian pelatihan seated rows terhadap kekuatan otot lengan dan otot punggung; (3) perbedaan pengaruh antara pelatihan lateral pulldowns dan pelatihan seated rowsterhadap kekuatan otot lengan dan otot punggung.Jenis penelitian dalam penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Rancangan penelitian ini menggunakan matching only design, dan analisis data menggunakan Anova. Proses pengambilan data dilakukan dengan tes expanding dynamometer dan back dynamometer pada saat pretest dan posttest. Selanjutnya data hasil penelitian dianalisis dengan menggunakan bantuan SPSS seri 17.0.Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) pemberian pelatihan back lateral pulldownsberpengaruh signifikan terhadap kekuatan otot lengan dan punggung, (2) pemberian pelatihan back lateral pulldowns berpengaruh signifikan terhadap kekuatan otot lengan dan punggung, dan (5) terdapat perbedaan yang signifikan antara pengaruh pelatihan back lateral pulldownsdan seated rows terhadap kekuatan otot lengan dan punggung

MODEL LATIHAN TRX (TOTAL BODY RESISTANCE EXERCISE) TERHADAP KEBUGARAN JASMANI Suardika, I Kadek
JURNAL PENJAKORA Vol 7, No 1 (2020): April 2020
Publisher : Undiksha Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/penjakora.v7i1.20937

Penelitian ini didasarkan pada permasalahan aktivitas fisik remaja kini semakin dipermudah dengan IPTEK yang serba modern sehingga tidak heran jika ketidakaktifan fisik dapat menjadi permasalahan kesehatan yang utama. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui efektivitas variasi model latihan TRX untuk meningkatkan kebugaran jasmani pada siswa SMA Laboratorium Undiksha Singaraja. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Subjek penelitian adalah siswa SMA Laboratorium Undiksha Singaraja yang berjumlah 30 orang. Hasil penelitian pelatihan TRX ternyata nilai beda rata-rata antara pretest dan posttest adalah sebesar 8,80. Sedangkan persentase peningkatan rata-rata sebesar 29,33%. Hasil tersebut dapat dikatakan bahwa pelatihan pelatihan TRX ternyata dapat meningkatkan kebugaran jasmani sebesar 29,33%. pelatihan TRX mempunyai pengaruh yang lebih baik terhadap hasil kebugaran jasmani dari kelompok kontrol pada siswa SMA Laboratorium Undiksha Singaraja. Simpulan dalam penelitian ini adalah pemberian pelatihan TRX berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa SMA Laboratorium Undiksha Singaraja.

PENGARUH PELATIHAN BACK LATERAL PULLDOWNS DAN SEATED ROWS TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN DAN OTOT PUNGGUNG (STUDI EKSPERIMEN PADA MAHASISWA UKM BOLAVOLI FAKULTAS OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS PENDIDIKAN GANESHA SINGARAJA-BALI I Kadek Suardika
Jurnal IKA Vol. 15 No. 2 (2017)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/ika.v15i2.20195

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) pengaruh pemberian pelatihan backlateral pulldowns terhadap kekuatan otot lengan dan otot punggung; (2) pengaruh pemberian pelatihan seated rows terhadap kekuatan otot lengan dan otot punggung; (3) perbedaan pengaruh antara pelatihan lateral pulldowns dan pelatihan seated rowsterhadap kekuatan otot lengan dan otot punggung.Jenis penelitian dalam penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Rancangan penelitian ini menggunakan matching only design, dan analisis data menggunakan Anova. Proses pengambilan data dilakukan dengan tes expanding dynamometer dan back dynamometer pada saat pretest dan posttest. Selanjutnya data hasil penelitian dianalisis dengan menggunakan bantuan SPSS seri 17.0.Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) pemberian pelatihan back lateral pulldownsberpengaruh signifikan terhadap kekuatan otot lengan dan punggung, (2) pemberian pelatihan back lateral pulldowns berpengaruh signifikan terhadap kekuatan otot lengan dan punggung, dan (5) terdapat perbedaan yang signifikan antara pengaruh pelatihan back lateral pulldownsdan seated rows terhadap kekuatan otot lengan dan punggung

PENGEMBANGAN VIDEO PEMBELAJARAN KEBUGARAN JASMANI BERLANDASKAN TRI KAYA PARISUDHA I Kadek Suardika
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi Vol. 2 No. 2 (2016): Agustus 2016
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi FKIP Universitas PGRI Mahadewa Indonesia bekerjasama dengan Asosiasi Prodi Olahraga Perguruan Tinggi PGRI (APOPI)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (341.684 KB)

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan motivasi siswa melalui video pembelajaran kebugaran jasmani. Subjek penelitian yaitu siswa kelas XISMA PGRI Seririt. Data di kumpulkan dengan menggunakan teknik kuesioner/angket, data dianalisis menggunakan sekala likert. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) ahli kebugaran jasmani diperoleh hasil valid dan sangat layak total nilai 33 dengan persentase 100%, (2) ahli media pembelajaran diperoleh hasil valid dan sangat layak total nilai 35 dengan persentase 100%, (3) total nilai evaluator skala terbatas sebesar 29,5 terletak pada interval 25 < X < 32,5 tergolong kategori layak dengan respon siswa sebanyak 25, rata-rata respon secara klasikal yaitu 15,6 terletak pada kriteria X 13,16, (4) total nilai evaluator skala luas sebesar 31,5 terletak pada interval X < 32,5 tergolong kategori layak dengan respon siswa sebanyak 75, rata- rata respon secara klasikal yaitu 16,8 terletak pada kriteria X 13,16.

PENGEMBANGAN BAHAN AJAR BERBASIS VIDEO UNTUK MATERI RENANG GAYA DADA (BREAST STROKE) BERLANDASKAN TRI HITA KARANA I Kadek Suardika
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi Vol. 3 No. 1 (2017): Januari 2017
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi FKIP Universitas PGRI Mahadewa Indonesia bekerjasama dengan Asosiasi Prodi Olahraga Perguruan Tinggi PGRI (APOPI)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (269.811 KB)

Penelitian ini bertujuan: untuk mengembangkan media pembelajaran berbasis video untuk materi renang gaya dada (breast stroke) berlandaskan tri hita karan serta meningkatkan motivasi siswa melalui video pembelajaran renang gaya dada (breast stroke) berlandaskan tri hita karana. Jenis penelitian adalah pengembangan dengan menggunakan metode Research and Development (R&D). dengan langkah: (1) identifikasi masalah: menentukan kebutuhan, tujuan. (2) pengumpulan informasi: mengumpulkan sumber, menghasilkan gagasan. (3) desain produk: tahap pra produksi, tahap produksi, tahap pasca produksi. (4) validasi desain: ahli cabang olahraga renang, ahli media. (5) perbaikan desain:revisi, tindak lanjut. (6) uji coba produk: sekala terbatas. (7) revisi produk: saran, tindak lanjut. (8) uji coba pemakaian: sekala lebih luas. (9) revisi produk tahap akhir: saran, masukan hasil analisis data validasi ahli cabang olahraga renang hasil valid sangat layak 100%, ahli media hasil valid sangat layak 100%. Sekala terbatas 32 siswa, penilaian evaluator 26,5 layak, respon siswa 8,21 sangat baik. Sekala lebih besar 95 siswa, penilaian evaluator 29 layak, respon siswa 8,27 sangat baik. Peningkatan respon siswa 0,06. Disimpulkan respon siswa terhadap video pemebelajaran renang gaya dada (breast stroke) meningkat melalui pengembangan bahan ajar berbaisis video untuk materi renang gaya dada (breast stroke) berlandaskan tri hita karana.

Implementasi Model Pembelajaran Numered Head Together untuk Meningkatkan Aktivitas dan Hasil Belajar Bola Basket Bernuansa Budaya Lokal I Kadek Suardika; I Wayan Merta
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi Vol. 6 No. 2 (2020): Juni 2020
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi FKIP Universitas PGRI Mahadewa Indonesia bekerjasama dengan Asosiasi Prodi Olahraga Perguruan Tinggi PGRI (APOPI)

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan aktivitas dan hasil belajar teknik dasar shootingbola basket yang bernuansa budaya lokal melalui implementasi model pembelajaran kooperatif tipe Numered Head Together (NHT) pada siswa kelas X SMA Negeri 4 Singaraja tahun pelajaran 2018/2019. Penelitian ini tergolong penelitian tindakan kelas yang dilaksanakan dalam dua siklus, dengan guru sebagai peneliti. Subjek penelitian ini adalah siswa kelas X yang berjumlah 33 orang (17 laki-laki dan, 16 perempuan). Data dianalisis menggunakan analisis statistik deskriptif. Hasil analisis data observasi awal aktivitas belajar teknik dasar shooting bola basket secara klasikal sebesar 5.4 (cukup aktif), setelah diberi tindakan pada siklus I meningkat menjadi 6,76 (aktif) dan meningkat menjadi 9 (aktif) pada siklus II. Analisis data ketuntasan hasil belajar pada observasi awal sebesar 36%, setelah diberi tindakan pada siklus I meningkat menjadi 70% dan meningkat menjadi 100% pada siklus II. Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan, simpulan penelitian ini adalah aktivitas dan hasil belajar teknik dasar shooting bola basket meningkat melalui implementasi model pembelajaran kooperatif tipe NHT pada siswa kelas X SMA Negeri 4 Singaraja tahun pelajaran 2018/2019. Disarankan kepada guru penjasorkes untuk mengimplementasikan model pembelajaran kooperatif tipe NHT dalam proses pembelajaran karena terbukti dapat meningkatkan aktivitas dan hasil belajar teknik dasar shooting bola basket.

Title

Found 30 Documents
Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title Search

Found 30 Documents Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title

Found 30 Documents
Search