Garuda - Garba Rujukan Digital

PENGARUH PELATIHAN SIDE JUMP SPRINT DAN DEPTH JUMP TERHADAP KELINCAHAN SISWA PUTRA PESERTA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMA NEGERI 1 SUKASADA ., Anak Agung Gede Bayu Eka p; ., I Ketut Sudiana, S.Pd. M Kes; ., I Nyoman Sudarmada, S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 4, No 1 (2016):
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v6i1.4326

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan side jump sprint dan depth jump terhadap kelincahan. Metode penelitian ini adalah metode eksperimental semu dengan rancangan penelitian the modification non-randomized control group pre-test post-test design. Subjek penelitian ini adalah siswa putra peserta ektrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Sukasada sebanyak 30 orang. Kelincahan diukur dengan menggunakan zig-zag run, selanjutnya data dianalisis dengan uji Anava one way pada taraf signifikansi 0,05 dan dilanjutkan dengan uji lanjut (LSD) untuk memperoleh perbandingan. Data dianalisis dengan bantuan program SPSS 16,0. Deskripsi data pada kelompok perlakuan side jump sprint terhadap kelincahan mengalami peningkatan sebesar 0,68 dari 8,21 (pre-test) menjadi 7,53 (post-test), pada kelompok perlakuan depth jump terhadap kelincahan mengalami peningkatan sebesar 0,38 dari 8,22 (pre-test) menjadi 7,84 (post-test), sedangkan pada kelompok kontrol mengalami peningkatan sebesar 0,15 dari 8,20 (pre-test) menjadi 8,05 (post-test). Berdasarkan uji Anava diperoleh Fhitung sebesar 33,474 dengan signifikansi 0,000. Nilai hitung signifikan 0,000< 0,05, maka terdapat perbedaan pengaruh dari masing-masing kelompok. Dari uji LSD menunjukkan kelompok perlakuan side jump sprint dengan mean defference 0,24900 lebih baik dibandingkan dengan kelompok perlakuan depth jump dengan mean difference -0,24900 terhadap peningkatan kelincahan. Dari deskripsi dan analisis data dapat disimpulkan bahwa;1) pelatihan side jump sprint berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Sukasada, 2) pelatihan depth jump berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Sukasada, 3) terdapat perbedaan pengaruh antara pelatihan side jump sprint dan depth jump terhadap kelincahan, dimana pelatihan side jump sprint lebih baik daripada pelatihan depth jump terhadap peningkatan kelincahan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Sukasada.Kata Kunci : Side jump sprint, depth jump, kelincahan The aims of the study were determined the effect of side jump sprint training and depth jump training exercise to agility. This research method is a quasi experimental method with the modification-randomized control group pre-test post-test design research planning. The subject of research is the students of SMAN 1 Sukasada who follow football extra, the amount are 30 students (boys). The agility is measured by using zig-zag run and then the data is analyzed by ANAVA one way test on 0,05 signification standard and then continue to LSD test to gent comparison. The data is analyzed by SPSS 16,0 program. The description data in side jump sprint group to the agility increase 0,68 from 8,21 (pre-test) to 7,53 (post-test). And in depth jump group to the agility increase 0,38 from 8,22 (pre-test) to 7,84 (post-test), while in control group increase 0,15 from 8,20 (pre-test) to 8,05 (post-test). Based on ANAVA test is got 33,474 Fcount with 0,000 signification on 0,05 signification standard. Significantly the calculated value 0.000 < 0.05, there are differences in the influence of each group. From LSD test showed the treatment group with mean sprint jump side defference 0.24900 better than the group treated with the depth jump mean difference -0.24900 to increased agility .From description and data analyzed the concluded are : 1) side jump sprint exercise influence to agility of SMAN 1 Sukasada who follow football extra, 2) depth jump exercise influence to agility of SMAN 1 Sukasada who follow football extra, 3) there is differentiation between side jump sprint and depth jump exercise to agility, side jump sprint exercise is better than depth jump exercise to agility of SMAN 1 Sukasada who follow football extra. keyword : Side jump sprint, depth jump, agility

pengaruh pelatihan loncat rintang terhadap dayaledak otot tungkai dan kelincahan pada siswa putra peserta ekstra kurikuler smp n 2 gianyar. ., I Wayan Dibya Darsana Darma; ., Dr. I Ketut Sudiana, S.Pd. M Kes; ., I Nyoman Sudarmada, S.Or., M.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 6, No 2 (2018)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v6i2.14925

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan loncat rintang terhadap daya ledak otot tungki dan kelincahan. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu dengan rancangan the non randomized conrol group pretest posttest design. Subyek dalam penelitian ini adalah siswa putra peserta extrakurikuler bola voli SMP Negeri 2 Gianyar tahun ajaran 2016/2017 sebanyak 30 orang, dibagi menjadi 2 kelompok dengan menggunakan teknik ordinal pairing, yaitu kelompok perlakuan berjumlah 15 orang dan kelompok kontrol berjumlah 15 orang. Untuk variabel daya ledak otot tungkai diukur dengan menggunakan tes vertical jump sedangkan variabel kelincahan diukur dengan tes Illinois agilty, selanjutnya data dianalisis dengan uji-t independent pada taraf signifikansi 95%, Î±= 0,05 dengan bantuan program SPSS 16,0. Hasil analisis daya ledak otot tungkai didapatkan nilai signifikansi 0,000 < taraf signifikansi 0,05, sehingga hipotesis loncat rintang berpengaruh terhadap daya ledak otot tungkai dapat diterima. Untuk hasil analisis kelincahan didapat nilai signifikansi 0,008 < taraf signifikansi 0,05, sehingga hipotesis loncat rintang berpengaruh terhadap kelincahan dapat diterima. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa loncat rintang berpengaruh terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai dan kelincahan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler bola voli SMP Negeri 2 Gianyar Tahun Ajaran 2016/2017. Kata Kunci : Kata kunci : Loncat rintang, daya ledak otot tungkai, kelincahan. The aim of this study is to determine the effect of hurdles jump exercise to the leg muscle explosive power and agility, this type of research is quasi experiment with the non randomized control group pretest posttest design. The subject of this study is the male students of volley ball extracurricular at SMP Negeri 2 Gianyar year 2016/2017, as many as 30 students which is divided into two groups using ordinal pairing technique, which is 15 Students as treatment group and another 15 Students as control group. As the variable of the leg muscle explosive power is measured by vertical jump test while agility variable is measured by Illinois agility test, then the data is analyzed by independent test-t at the level of significant Î± = 0.05 using SPSS16.0 Application. The analysis result of the leg muscle explosive power got significant value 0.000 < significant level 0.05, so the hurdles jump hypothesis has an effect to the leg muscle explosive power is acceptable. For the result of agility got significant value 0.008 < significant level 0.05, so hurdles jump hypothesis has an effect to agility is acceptable. Thus it can be concluded that hurdles jump has an effect of an increase on leg muscle explosive power and agility to the male students of volley ball extracurricular at SMP Negeri 2 Gianyar year 2016/2017 keyword : Key words: Hurdles jump, Leg muscle explosive power, Agility.

PENGARUH PELATIHAN MODIFIKASI ZIG ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN DAN KELINCAHAN PADA SISWA PUTRA PESERTA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA SMA PGRI 1 AMLAPURA TAHUN AJARAN 2013/2014 ., I Nyoman Sastra Dwipa Udiyana; ., Prof. Dr. I Nyoman Kanca, MS; ., I Nyoman Sudarmada, S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 2, No 1 (2014)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v2i1.2649

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan modifikasi zig zag run terhadap kelincahan dan kecepatan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler sepak bola. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa putra peserta ekstrakurikuler sepak bola SMA PGRI 1 Amlapura dengan jumlah 34 orang. Subjek ini dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik ordinal pairing. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu dengan rancangan penelitian the modification non-randomized control group pre-test post-test design. Kecepatan diukur dengan tes sprint 60 meter dan kelincahan diukur dengan tes Agility T-test, selanjutnya data dianalisa dengan menggunakan uji-t independent pada taraf signifikansi Î± = 0,05 dengan bantuan program SPSS 16,0. Hasil deskripsi data menunjukkan adanya peningkatan rata-rata (mean) untuk masing-masing variabel. Dari hasil analisis uji-t pada group satistic variabel kecepatan terjadi perbedaan rata-rata antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol yaitu 0,4776 dan 0,1682, sedangkan untuk variabel kelincahan terjadi peningkatan rata-rata antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol yaitu 0,6700 dan0,1876. Peningkatan pada kelompok perlakuan diakibatkan oleh pemberian pelatihan modifikasi zig zag run. Sedangkan peningkatan pada kelompok kontrol lebih diakibatkan oleh adanya aktivitas olahraga konvensional yang dilakukan selama pelatihan berlangsung. Berdasarkan hasil analisis data dapat disimpulkan bahwa pelatihan modifikasi zig zag run berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan dengan taraf signifikansi 0,003 pada siswa putra peserta ekstrakurikuler sepak bola SMA PGRI 1 Amlapura. pelatihan modifikasi zig zag run berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan dengan taraf signifkansi 0,000 pada siswa putra peserta ekstrakurikuler sepak bola SMA PGRI 1 Amlapura. Disarankan bagi pelakuan olahraga untuk menggunakan pelatihan ini sebagai salah satu alternatif dalam meningkatkan kecepatan dan kelincahan. Kata Kunci : Kata-kata Kunci: Pelatihan Modifikasi zig zag run, kecepatan, kelincahan. This research aimed at reveal the effect of modified zig zag run training on agility and velocity of male students as member of football extracurricular. The subject of this research was male students who joined football extracurricular in SMA PGRI 1 Amlapura with total 34 students. These subjects were divided into two groups by using ordinal pairing technique. It is a quasi-experiment research with the modification non-randomized control group pre-test post-test design. The velocity was tested by using 60 meters sprint test and the agility was tested by using agility t-test, then the data were analyzed by using independent T-test with significant level Î± = 0.05 with SPSS 16.0. The data description showed that there was an improvement for each variable. From T-test analysis on velocity variable it was found that there were significant differences of the mean between experiment group and control group, which were 0.4776 and 0.1682, respectively. Moreover, there was mean improvement between experiment group and control group, which were 0.6700 and 0.1876, respectively. The improvement of experiment group was caused by the implementation of modified zig zag run training. The improvement of control group was caused by conventional sport activities along the training. Based on the data analysis, it can be concluded that modified zig zag run training influenced the improvement of velocity with significant level of 0.003 on male students who joined football extracurricular in SMA PGRI 1 Amlapura. Modified zig zag run training influenced the improvement of agility with significant level of 0.003 on male students who joined football extracurricular in SMA PGRI 1 Amlapura. It is suggested to sport practitioners to implement this training as one of the alternatives in improving velocity and agility. keyword : Keywords: Modified Zig Zag Run Training, Velocity, Agility

PENGARUH PELATIHAN PULLOVER PASS DAN POWER DROP DENGAN BOLA BASKET TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN ., I Putu Ari Mahendra; ., Prof. Dr. I Nyoman Kanca, MS; ., I Nyoman Sudarmada, S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 4, No 1 (2016):
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v4i1.4870

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan pullover pass dan power drop terhadap kekuatan otot lengan. Jenis penelitian adalah eksperimen dengan rancangan the non-randomized control group pretest posttest design, dengan subjek sebanyak 45 orang. Kekuatan otot lengan diukur dengan tes push up 60 detik, selanjutnya data dianalisis dengan bantuan program SPSS 16.0. Hasil analisis data pada kelompok perlakuan pullover pass terjadi peningkatan sebesar 11,4, pada kelompok perlakuan power drop terjadi peningkatan sebesar 3,87, pada kelompok kontrol terjadi peningkatan sebesar 0,07. Hasil uji ANOVA variabel kekuatan otot lengan antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol diperoleh Fhitung 16,840. Dari hasil analisis data dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa : (1) pelatihan pullover pass berpengaruh terhadap peningkatan kekuatan otot lengan pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 4 Sukasada tahun pelajaran 2013/2014. (2) pelatihan power drop berpengaruh terhadap peningkatan kekuatan otot lengan pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 4 Sukasada tahun pelajaran 2013/2014. (3) pelatihan pullover pass dan power drop memiliki perbedaan pengaruh terhadap peningkatan kekuatan otot lengan pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 4 Sukasada tahun pelajaran 2013/2014. Pelatihan pullover pass berpengaruh lebih baik terhadap penigkatan kekuatan otot lengan pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 4 Sukasada tahun pelajaran 2013/2014. Kata Kunci : Pelatihan, kekuatan , otot lengan The study aimed in determining the effect of pullover pass and power drop training on male students arm muscle power. The study was an experiment with the design of a non-randomized control group pretest-posttest design; the subject was 45male students. Arm muscle power was measured by the push up test in 60 seconds, and then the data were analyzed by SPSS 16.0. The results of the data analysis in the pullover pass treatment group increase by 11,4, in the power drop treatment group increase by 3,87, in the control group increase by 0.07. ANOVA test result shows that variable of arm muscle power between the treatment and control groups obtained F arithmetic 16,840. From the results of the data analysis and discussion, it can be concluded that: (1) pullover pass training has an effect on the enhancement male students arm muscle strength in grade VIII at SMP Negeri 4 Sukasada in academic year 2013/2014. (2) power drop training has an effect on the enhancement male students arm muscle strength in grade VIII at SMP Negeri 4 Sukasada in academic year 2013/2014. (3) pullover pass and power drop training have different effect on the enhancement male students arm muscle strength in grade VIII at SMP Negeri 4 Sukasada in academic year 2013/2014. Pullover pass training has a better effect on the enhancement arm muscle strength in grade VIII at SMP Negeri 4 Sukasada in academic year 2013/2014.keyword : Training, strength, muscular arms

PENGARUH PELATIHAN OVERHEAD CLEAR DRILLTERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN DAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS ., I Gede Agus Dana Saputra; ., I Ketut Sudiana, S.Pd. M Kes; ., I Nyoman Sudarmada, S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 3, No 1 (2015):
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v5i3.9728

Penelitian eksperimen ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan overhead clear drill terhadap kekuatan otot dan daya ledak otot lengan. Rancangan penelitian yang digunakan adalah the non-randomized control group pretest posttest design. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa peserta ekstrakurikuler bulutangkis SMP Negeri 1 Kuta Utara yang berjumlah 30 orang. Untuk variabel daya ledak otot lengan dengan menggunakan tes medicine ball dan variabel kekuatan otot dengan tes push-up , selanjutnya dianalisis dengan uji t-independent pada taraf signifikasi Î± = 0,05 dengan bantuan SPSS 16,0.Hasil analisis kekuatan otot didapatkan nilai thitung = 53.098 dengan signifikansi 0.000 lebih kecl taraf signifikansi 0.05, sehingga hipotesis overhead clear drillberpengaruh terhadap kekuatan otot dapat diterima. Untuk hasil analisis daya ledak otot lengan didapat nilai thitung 34.839dengan signifikansi 0.000 lebih kecl taraf signifikansi 0.05, sehingga hipotesis overhead clear drill berpengaruh terhadap daya ledak otot lengan diterima. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa overhad clear drill berpengaruh terhadap peningkatan kekuatan otot dan daya ledak otot lengan pada siswa ekstrakurikuler bulutangkis SMP Negeri 1 Kuta Utara Tahun Pelajaran 2016/2017.Dilakukan uji lanjut atau uji pembanding least significant difference (LSD) untuk mengetahui pelatihan mana yang lebih baik pengaruhnya terhadap peningkatan kecepatan lari pada taraf signifikansi (Î±) 0,05 yang dilakukan dengan cara membedakan nilai terkecil pada mean difference. Hasil uji least significant difference (LSD) kekuatan, pelatihan Overhead Clear Drilmempunyai pengaruh yang lebih baik terhadap peningkatan kekuatanpush-up daripada pelatihan daya ledak otot lengan dengan hasil mean difference. Berdasarkan hal tersebut, dapat disimpulkan bahwa (1) Pelatihan overhead clear drillberpengaruhterhadap kekuatan, (2) Pelatihan daya ledak otot lengan berpengaruh terhadap kekuatan, (3) Adanya perbedaan pengaruh dari pelatihan overhead clear drill dan daya ledak otot lengan terhadap kekuatan, (4) Pelatihan overhead clear drill lebih baik dari pada pelatihan daya ledak otot lengan terhadap kekuatan.Kata Kunci : Pelatihan, Overhead Clear drill, Daya Ledak Otot Lengan, Kekuatan This experimental study aims to determine the effect of the training drill to clear overhead muscle strength and explosive power arm muscles. The study design used is the non-randomized control group pretest posttest design. Subjects in this study were students in extracurricular participants badminton SMP Negeri 1 North Kuta totaling 30 people. For variable explosive power arm muscles by using a medicine ball and a variable test muscle strength with push-up test, then analyzed by independent t-test at significance level Î± = 0.05 with SPSS 16,0.Hasil muscle strength analysis obtained tcount = 53 098 by 0000 a smaller significance level of significance of 0.05, so the hypothesis overhead drill clear effect on muscle strength can be accepted. For the analysis of explosive power arm muscles obtained tcount 34 839 by 0000 a smaller significance level of significance of 0.05, so the hypothesis overhead drill clear effect on muscle explosive power arm received. It can be concluded that the drill overhad clear effect on the increase in muscle strength and explosive power arm muscles in badminton extracurricular student SMP Negeri 1 North Kuta in the academic year 2016/2017. Further test or benchmark test least significant difference (LSD) to determine which one is better training effect to the increased speed to run at a significance level (Î±) of 0.05 is done by distinguishing the smallest value in the mean difference. The test results least significant difference (LSD) strength, training Overhead Clear Drill has a better influence to increase the strength of push-ups of the explosive power training arm muscles with the results mean difference. Based on this, we can conclude that (1) Training overhead clear drill effect on strength, (2) Training of explosive power arm muscles affect the strength, (3) The difference in the effect of the training overhead clear drill and explosive power arm muscles to strength, ( 4) training clear overhead drill better than the explosive power training arm muscles to strength.keyword : Training, Overhead Clear drill, Burst Power Arm Muscle, Strength

PENGARUH PELATIHAN SIDE JUMP SPRINT DAN DEPTH JUMP TERHADAP KELINCAHAN SISWA PUTRA PESERTA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMA NEGERI 1 SUKASADA ., Anak Agung Gede Bayu Eka p; ., I Ketut Sudiana, S.Pd. M Kes; ., I Nyoman Sudarmada, S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 4, No 3 (2016)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v4i3.4327

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan side jump sprint dan depth jump terhadap kelincahan. Metode penelitian ini adalah metode eksperimental semu dengan rancangan penelitian the modification non-randomized control group pre-test post-test design. Subjek penelitian ini adalah siswa putra peserta ektrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Sukasada sebanyak 30 orang. Kelincahan diukur dengan menggunakan zig-zag run, selanjutnya data dianalisis dengan uji Anava one way pada taraf signifikansi 0,05 dan dilanjutkan dengan uji lanjut (LSD) untuk memperoleh perbandingan. Data dianalisis dengan bantuan program SPSS 16,0. Deskripsi data pada kelompok perlakuan side jump sprint terhadap kelincahan mengalami peningkatan sebesar 0,68 dari 8,21 (pre-test) menjadi 7,53 (post-test), pada kelompok perlakuan depth jump terhadap kelincahan mengalami peningkatan sebesar 0,38 dari 8,22 (pre-test) menjadi 7,84 (post-test), sedangkan pada kelompok kontrol mengalami peningkatan sebesar 0,15 dari 8,20 (pre-test) menjadi 8,05 (post-test). Berdasarkan uji Anava diperoleh Fhitung sebesar 33,474 dengan signifikansi 0,000. Nilai hitung signifikan 0,000< 0,05, maka terdapat perbedaan pengaruh dari masing-masing kelompok. Dari uji LSD menunjukkan kelompok perlakuan side jump sprint dengan mean defference 0,24900 lebih baik dibandingkan dengan kelompok perlakuan depth jump dengan mean difference -0,24900 terhadap peningkatan kelincahan. Dari deskripsi dan analisis data dapat disimpulkan bahwa;1) pelatihan side jump sprint berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Sukasada, 2) pelatihan depth jump berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Sukasada, 3) terdapat perbedaan pengaruh antara pelatihan side jump sprint dan depth jump terhadap kelincahan, dimana pelatihan side jump sprint lebih baik daripada pelatihan depth jump terhadap peningkatan kelincahan pada siswa putra peserta ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Sukasada.Kata Kunci : Side jump sprint, depth jump, kelincahan The aims of the study were determined the effect of side jump sprint training and depth jump training exercise to agility. This research method is a quasi experimental method with the modification-randomized control group pre-test post-test design research planning. The subject of research is the students of SMAN 1 Sukasada who follow football extra, the amount are 30 students (boys). The agility is measured by using zig-zag run and then the data is analyzed by ANAVA one way test on 0,05 signification standard and then continue to LSD test to gent comparison. The data is analyzed by SPSS 16,0 program. The description data in side jump sprint group to the agility increase 0,68 from 8,21 (pre-test) to 7,53 (post-test). And in depth jump group to the agility increase 0,38 from 8,22 (pre-test) to 7,84 (post-test), while in control group increase 0,15 from 8,20 (pre-test) to 8,05 (post-test). Based on ANAVA test is got 33,474 Fcount with 0,000 signification on 0,05 signification standard. Significantly the calculated value 0.000 < 0.05, there are differences in the influence of each group. From LSD test showed the treatment group with mean sprint jump side defference 0.24900 better than the group treated with the depth jump mean difference -0.24900 to increased agility .From description and data analyzed the concluded are : 1) side jump sprint exercise influence to agility of SMAN 1 Sukasada who follow football extra, 2) depth jump exercise influence to agility of SMAN 1 Sukasada who follow football extra, 3) there is differentiation between side jump sprint and depth jump exercise to agility, side jump sprint exercise is better than depth jump exercise to agility of SMAN 1 Sukasada who follow football extra. keyword : Side jump sprint, depth jump, agility

Pengaruh Pelatihan Alternate Leg Bound dan Knee Tuck Jump terhadap Daya Ledak Otot Tungkai ., I Wayan Andi Suandika; ., I Ketut Sudiana, S.Pd. M Kes; ., I Nyoman Sudarmada, S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 6, No 1 (2018)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v6i1.7911

Penelitian ini bertujuan untuk mengatahui pengaruh pelatihan alternate leg bound dan knee tuck jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. Jenis penelitian ini eksperimen dengan rancangan the non-randomized control group pretest posttest design. Subjek penelitian ini siswa peserta ektrakurikuler bola voli SMP Negeri 2 Singaraja berjumlah 36 orang, kemudian dibagi menjadi 3 kelompok dengan menggunakan teknik ordinal pairing, yaitu 12 orang diberikan pelatihan alternate leg bound, 12 orang diberikan pelatihan knee tuck jump, dan 12 orang kelompok kontrol. Daya Ledak diukur dengan tes vertical jump. Data dianalisis dengan uji F (one way anova) pada taraf signifikansi (Î±) = 0,05 dengan bantuan program SPSS 16.0.Hasil analisis menunjukan adanya perubahan nilai rata-rata pada variable daya ledak. Pada kelompok alternate leg bound terjadi peningkatan, pada kelompok knee tuck jump meningkat dan pada kelompok kontrol tidak terdapat peningkatan daya ledak Hasil uji one way anova variable daya ledak antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol didapat Fhitung sebesar 58,920 dan signifikasi 0,000 yang berarti terdapat perbedaan pengaruh antara pelatihan alternate leg bound dan knee tuck jump. Berdasarkan hasil uji LSD, maka kelompok pelatihan knee tuck jump lebih baik pengaruhnya dibandingkan pelatihan alternate leg bound terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. Kata Kunci : alternate leg bound, pelatihan knee tuck jump, daya ledak otot tungkai This research is aimed to knowing the effect of alternate leg bound training and knee tuck jump to the enhancement the explosive power leg muscles. This type of research is use quasi-experiment with â€œthe non-randomized control group pretest posttest design. The subject of this research is student participant of volley ball extracurricular SMP Negeri 2 Singaraja as much 36 people, and then divided into 3 groups with ordinal pairing technique that is 12 people given alternate leg bound, 12 people given knee tuck jump training, and 12 people control groups. Explosive power is measured by vertical jump test. Data was analyzed by F test ( one way anova) with significance level (Î±)= 0,05, through SPSS 16.0. Analysis result indicate a change in the average value of the variable explosive power. In alternate lef bound groups there is increased, in knee tuck jump groups increase and contril goups there is not increased explosive power. The result of one way anova test, explosive power variables between the treatment groups and control group gained f count 58,920 and significance 0.000 that mean contained different effect between alternate leg bound training and knee tuck jump. Based of the result LSD test, knee tuck jump groups training have a better effect than alternate leg bound to the enhancement explosive power leg muscles.keyword : alternate leg bound training, knee tuck jump training, explosive leg muscles

PENGARUH PELATIHAN SIDE JUMP SPRINT TERHADAP KECEPATAN DAN KELINCAHAN ., I Putu Gede Winartha; ., Prof. Dr. I Nyoman Kanca, MS; ., I Nyoman Sudarmada, S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 3, No 1 (2015):
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v3i1.5483

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan side jump sprint terhadap kecepatan dan kelincahan pada siswa peserta ekstrakurikuler pencak silat SMA Negeri 1 Abiansemal tahun pelajaran 2014/2015. Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu (quasi experimental) dengan rancangan penelitian â€œthe non-randomized control group pretest-posttest designâ€. Jumlah subjek penelitian 28 orang siswa. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini untuk tes kecepatan adalah tes lari 60 meter. Dan instrumen untuk tes kelincahan adalah illinois agility test. Data dianalisis dengan uji-t independent pada taraf signifikansi (ï¡) 0,05 dengan bantuan program SPSS 16,0. Deskripsi hasil data pada kelompok perlakuan pelatihan side jump sprint untuk variabel kecepatan terjadi peningkatan sebesar 0,91, dan pada kelompok kontrol terjadi peningkatan sebesar 0.07. Sedangkan untuk variabel kelincahan kelompok perlakuan terjadi peningkatan sebesar 0.88 dan pada kelompok kontrol terjadi penurunan sebesar 0.04 karena hanya diberikan latihan konvensional. Berdasarkan hasil uji-t independent untuk variabel kecepatan, antara gain score kelompok perlakuan dan kelompok kontrol didapatkan nilai thitung = 5,734 dengan nilai signifikansi = 0,000 pada taraf signifikansi 0,05, nilai signifikansi hitung lebih kecil dari nilai Î± (sig < 0,05). Untuk variabel kelincahan, antara gain score kelompok perlakuan dan kelompok kontrol didapatkan nilai thitung = 6,139 dengan nilai signifikansi = 0,000 pada taraf signifikansi 0,05, nilai signifikansi hitung lebih kecil dari nilai Î± (sig < 0,05) dengan demikian hipotesis penelitian â€œpelatihan side jump sprint berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan dan kelincahanâ€œ diterima.Dari hasil analisis data dan perbedaan disimpulkan bahwa pelatihan side jump sprint berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kecepatan dan peningkatan kelincahan pada siswa peserta ekstrakurikuler pencak silat SMA Negeri 1 Abiansemal tahun pelajaran 2014/2015. Kata Kunci : pelatihan side jump sprint, kecepatan, kelincahan This study aimed in investigating the effect of side jump sprint training on studentsâ€™ speed and agility of martial arts extracurricular students in SMA Negeri 1 Abiansemal in the academic year 2014/2015. This was a quasi experimental research with the non-randomized control group pretest-posttest design. The subjects of the study were 28 students. The instrument used was speed test and Illinois agility test. The data were analyzed using independent t test with (a) 0.05 significance. The data were analyzed using SPSS 16.0. The data description showed that the experimental group which was given side jump sprint training, for speed variable from 8.94 became 8.03, had increase by 0.91 and control group from 9.02 became 8.91, had increase by 0.07. Meanwhile for agility variable, the experimental group from 18.62 became 17.75 had increase by 0.88 and control group from 18.48 became 18.51 had decrease by 0.04 because of the conventional practice given. Based on the result of independent t test of speed variable, between gain score of experimental group and control group, it gained tobserve = 5.734 and the value of significance = 0.000 with 0.05 significance, the value of observed significance lower that Î± (sig < 0,05). For agility variable, between gain score the experimental grop and control group, it was gained the tobserve = 6.139 and the value of significance = 0.000 with 0.05 significance, the value of observed significance lower that Î± (sig < 0,05) so then the research hypothesis â€œside jump sprint practce had effect on speed and agilityâ€œ accepted. Based on the data analysis and the difference, it concluded that the side jump sprint training had effect on incresion of speed and agility of martial arts extracurricular students in SMA Negeri 1 Abiansemal in the academic year 2014/2015. keyword : side jump sprint training, speed, agility

PENGARUH PELATIHAN OVERHEAD CLEAR DRILLTERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN DAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS ., I Gede Agus Dana Saputra; ., I Ketut Sudiana, S.Pd. M Kes; ., I Nyoman Sudarmada, S.Or.
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 4, No 3 (2016)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v4i3.9729

Penelitian eksperimen ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan overhead clear drill terhadap kekuatan otot dan daya ledak otot lengan. Rancangan penelitian yang digunakan adalah the non-randomized control group pretest posttest design. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa peserta ekstrakurikuler bulutangkis SMP Negeri 1 Kuta Utara yang berjumlah 30 orang. Untuk variabel daya ledak otot lengan dengan menggunakan tes medicine ball dan variabel kekuatan otot dengan tes push-up , selanjutnya dianalisis dengan uji t-independent pada taraf signifikasi Î± = 0,05 dengan bantuan SPSS 16,0.Hasil analisis kekuatan otot didapatkan nilai thitung = 53.098 dengan signifikansi 0.000 lebih kecl taraf signifikansi 0.05, sehingga hipotesis overhead clear drillberpengaruh terhadap kekuatan otot dapat diterima. Untuk hasil analisis daya ledak otot lengan didapat nilai thitung 34.839dengan signifikansi 0.000 lebih kecl taraf signifikansi 0.05, sehingga hipotesis overhead clear drill berpengaruh terhadap daya ledak otot lengan diterima. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa overhad clear drill berpengaruh terhadap peningkatan kekuatan otot dan daya ledak otot lengan pada siswa ekstrakurikuler bulutangkis SMP Negeri 1 Kuta Utara Tahun Pelajaran 2016/2017.Dilakukan uji lanjut atau uji pembanding least significant difference (LSD) untuk mengetahui pelatihan mana yang lebih baik pengaruhnya terhadap peningkatan kecepatan lari pada taraf signifikansi (Î±) 0,05 yang dilakukan dengan cara membedakan nilai terkecil pada mean difference. Hasil uji least significant difference (LSD) kekuatan, pelatihan Overhead Clear Drilmempunyai pengaruh yang lebih baik terhadap peningkatan kekuatanpush-up daripada pelatihan daya ledak otot lengan dengan hasil mean difference. Berdasarkan hal tersebut, dapat disimpulkan bahwa (1) Pelatihan overhead clear drillberpengaruhterhadap kekuatan, (2) Pelatihan daya ledak otot lengan berpengaruh terhadap kekuatan, (3) Adanya perbedaan pengaruh dari pelatihan overhead clear drill dan daya ledak otot lengan terhadap kekuatan, (4) Pelatihan overhead clear drill lebih baik dari pada pelatihan daya ledak otot lengan terhadap kekuatan.Kata Kunci : Pelatihan, Overhead Clear drill, Daya Ledak Otot Lengan, Kekuatan This experimental study aims to determine the effect of the training drill to clear overhead muscle strength and explosive power arm muscles. The study design used is the non-randomized control group pretest posttest design. Subjects in this study were students in extracurricular participants badminton SMP Negeri 1 North Kuta totaling 30 people. For variable explosive power arm muscles by using a medicine ball and a variable test muscle strength with push-up test, then analyzed by independent t-test at significance level Î± = 0.05 with SPSS 16,0.Hasil muscle strength analysis obtained tcount = 53 098 by 0000 a smaller significance level of significance of 0.05, so the hypothesis overhead drill clear effect on muscle strength can be accepted. For the analysis of explosive power arm muscles obtained tcount 34 839 by 0000 a smaller significance level of significance of 0.05, so the hypothesis overhead drill clear effect on muscle explosive power arm received. It can be concluded that the drill overhad clear effect on the increase in muscle strength and explosive power arm muscles in badminton extracurricular student SMP Negeri 1 North Kuta in the academic year 2016/2017. Further test or benchmark test least significant difference (LSD) to determine which one is better training effect to the increased speed to run at a significance level (Î±) of 0.05 is done by distinguishing the smallest value in the mean difference. The test results least significant difference (LSD) strength, training Overhead Clear Drill has a better influence to increase the strength of push-ups of the explosive power training arm muscles with the results mean difference. Based on this, we can conclude that (1) Training overhead clear drill effect on strength, (2) Training of explosive power arm muscles affect the strength, (3) The difference in the effect of the training overhead clear drill and explosive power arm muscles to strength, ( 4) training clear overhead drill better than the explosive power training arm muscles to strength.keyword : Training, Overhead Clear drill, Burst Power Arm Muscle, Strength

Pengaruh Pelatihan Quick Leap dan Double Leg Speed Hop terhadap Power Otot Tungkai Indrawan, I Ketut Addy Putra; Yoda, I Ketut; Sudarmada, I Nyoman
Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha Vol 7, No 1 (2019)
Publisher : Universitas Pendidikan Ganesha

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.23887/jiku.v7i1.14926

Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan quick leap dan double leg speed hop terhadap peningkatan power otot tungkai. Rancangan penelitian ini adalah the non-randomized control group pretest posttest design. Subjek penelitian adalah siswa putri peserta ektrakurikuler bolavoli SMP Negeri 3 Mendoyo berjumlah 45 orang. Data dianalisis dengan uji F (one way anova) pada taraf signifikansi (Î±) = 0,05 dengan bantuan program SPSS 16.0. Hasil analisis data pada kelompok perlakuan quick leap terjadi peningkatan power otot tungkai sebesar 27,4 pada kelompok perlakuan double leg speed hop sebesar 11,6 dan pada kelompok kontrol sebesar 0,33. Hasil uji one way anova variabel power otot tungkai antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol didapat Fhitung sebesar 22,325 dan signifikasi 0,000 yang berarti terdapat perbedaan pengaruh antara pelatihan quick leap dan double leg speed hop terhadap power otot tungkai. Disimpulkan bahwa; (1) pelatihan quick leap dan double leg speed hop berpengaruh signifikan terhadap peningkatan power otot tungkai. (2) terdapat perbedaan pengaruh signifikan antara pelatihan quick leapp dan double leg speed hop terhadap peningkatan power otot tungkai. (3) pelatihan quick leap lebih baik dari pada double leg speed hop terhadap peningkatan power otot tungkai. Saran; (1) bagi pelatih disarankan dapat menggunakan pelatihan ini dalam meningkatkan power otot tungkai. (2) bagi atlet perlu memperhatikan set dan repetisi yang tepat karena setiap individu memiliki kemampuan berbeda. (3) bagi peneliti yang ingin melakukan penelitian sejenis disarankan menggunakan variabel dan sampel penelitian berbeda. Kata Kunci : Kata-kata kunci: quick leap, double leg speed hop, daya ledak otot tungkai. Abstract This study aims to determine the effect of leap quick and double leg speed hop research to increase leg muscle power. The design of this study is the non-randomized control group pretest post-test design. The subjects were female students who join volleyball extracurricular SMP Negeri 3 Mendoyo amounted to 45 students. Data were analyzed by F (one way anova) test at significance level (a) = 0.05 with the help of SPSS 16.0. The results of data analysis in the quick leap treatment group, an increase on lamb muscle power of 27.4, in the treatment group double leg speed hop of 11.6 and in the control group of 0.33. One way anova variable of limb muscle power variable between treatment group and control group was obtained Fcount 22.225 and significance 0.000, which means difference of influence between quick leap and double leg speed hop training toward leg muscle power. It was concluded that; (1) the influence between quick leap and double leg speed hop training significantly influenced the increase of leg muscle power, (2) there is significant difference of influence between quick leap and double leg speed hop training toward increasing leg muscle power, (3) quick leap training more Both on double leg speed hop against increased leg muscle power. Suggestion: (1) for trainers it is advisable to use this training in improving leg muscle power, (2) for athletes need to care for cells and proper repetition because each individual has different capabilities, (3) for researchers who want to do similar research is suggested using variables and Different research samples. keyword : Key Words: quick leap, double leg speed hop, explosive muscle limb power.

Title

Found 93 Documents
Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title Search

Found 93 Documents Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title

Found 93 Documents
Search