cover
Article Per Year (5 Year)
All
Home Page
OAI Link
Editorial Team
Contact
Reviewer
Google Scholar
Contact Name
Kuswahyudi
Contact Email
Kuswahyudi
Phone
-
Journal Mail Official
jurnalsegar.ikor@gmail.com
Editorial Address
-
Location
Kota adm. jakarta timur,
Dki jakarta
INDONESIA
Jurnal SEGAR
Published by Universitas Negeri Jakarta
ISSN : 23208351     EISSN : 25809849     DOI : -
Core Subject : Health, Education, Social,
Education Public Health Social Sciences Other
Terbit dua kali dalam satu tahun pada bulan November dan Mei. Berisi tulisan-tulisan yang diangkat dari hasil penelitian dan kajian-kajian di bidang ilmu keolahragaan.
Arjuna Subject : Umum - Umum
Articles 109 Documents
 1   2   3   4   5 
Pengaruh Latihan Jogging terhadap VO2Max pada Kelompok Hemoglobin Rendah dan Normal Siswa SMA Negeri 8 Bogor Andi Elsam Anusopati; Yasep Setiakarnawijaya; Eko Juli Fitrianto
Jurnal Segar Vol 3 No 2 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 3, Nomor 2, Mei 2015
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (254.364 KB)

Abstract

PENGARUH LATIHAN JOGGING TERHADAP VO2MAX PADA KELOMPOK HEMOGLOBIN RENDAH DAN NORMAL SISWA SMA NEGERI 8 BOGOR Andi Elsam Anusopati1 Yasep Setiakarnawijaya2, Eko Juli Fitrianto2 1Program Studi Ilmu Keolahragaan 2 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta ABSTRAK. VO2Max adalah suatu sistem tubuh yang berfungsi membawa oksigen dalam darah keseluruh jaringan aktif dalam satuan ml/kg bb/menit. Dengan nilai VO2Max yang tinggi, fungsi tubuh seseorang dalam mentransfer oksigen menjadi lebih baik. Akan tetapi hal tersebut dipengaruhi beberapa faktor, salah satunya adalah kadar hemoglobin dalam darah. Adapun penelitian ini dilakukan yang bertujuan untuk (1) mengetahui pengaruh latihan joging terhadap VO2Max pada kelompok hemoglobin rendah siswa SMAN 8 Kota Bogor. (2) mengetahui pengaruh latihan joging terhadap VO2Max pada kelompok hemoglobin normal siswa SMAN 8 Kota Bogor. (3) membandingkan perubahan VO2Max setelah melakukan latihan joging antara kelompok kadar hemoglobin rendah dan normal siswa SMA Negeri 8 Bogor. Penelitian ini dilaksanakan di SMA Negeri 8 Bogor pada tanggal 1 Mei sampai 13 Juni 2015. Metode yang digunakan adalah metode eksperimen “Two Group Pre-test and Post-test Design”. Dengan teknik pengambilan sampel purposive sampling, sampel yang berjumlah 20 orang dari populasi 60 orang. Teknik analisis data yang di gunakan adalah Uji-T independen. Teknik analisis data yang digunakan adalah teknik statistik dengan Uji-T pada taraf signifikan α = 0,05 teknik analisa data yang digunakan adalah analisa Uji-T mulai dari menghitung t-hitung untuk dibandingkan dengan nilai t-tabel pada taraf signifikan 5%. Data tes akhir latihan joging pada kelompok hemoglobin rendah dan normal diperoleh standar perbedaan antara dua mean (SEmxmy) = 0,60 nilai tersebut menjadi t-hitung diperoleh = 3,16. Kemudian hasil perhitungan tersebut diujikan dengan tabel pada derajat kebebasan (dk) =(N1+N2) – 2 =(10+10) – 2 dan taraf kepercayaan 0,05 diperoleh nilai kritis t-tabel 2,101 (t-hitung = 3,16 > t-tabel = 2,101). Kata Kunci : Latihan, Jogging, VO2Max, Hemoglobin.
Efektifitas Komunikasi antara Pelatih dan Atlet terhadap Prestasi Atlet Panahan Pusat Pendidikan Latihan Pelajar (PPLP) Nasional Nadya Dwi Oktafiranda; Ramdan Pelana; Ika Novitaria Marani
Jurnal Segar Vol 3 No 2 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 3, Nomor 2, Mei 2015
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21009/segar.0302.03

Abstract

EFEKTIFITAS KOMUNIKASI ANTARA PELATIH DAN ATLET TERHADAP PRESTASI ATLET PANAHAN PUSAT PENDIDIKAN LATIHAN PELAJAR (PPLP) NASIONAL Nadya Dwi Oktafiranda1 Ramdan Pelana2, Ika Novitaria Marani2 1Program Studi Ilmu Keolahragaan 2 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta Abstrak. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui prosentase efektifitas komunikasi antara pelatih dan atlet terhadap prestasi atlet panahan Pusat Pendidikan Latihan Pelajar (PPLP) Nasional. Penelitian ini dimulai dari uji coba sampai pengambilan data. Penelitian dilaksanakan pada tanggal 11 April – 14 Mei 2013. Tempat pengambilan data ini dilakukan di lapangan Panahan GOR Ragunan. Metode penelitian yang digunakan adalah metode deskriptif dengan teknik survey. Instrument penelitian ini berupa angket tertutup yang dibagikan kepada seluruh sampel. Jumlah sampel sebanyak 10 orang yang merupakan populasi dari atlet Panahan PPLP Nasional. Pemilihan sampel dilaksanakan dengan mengunakan teknik total sampling. Instrumen penelitian yang digunakan berupa angket dengan skala likert. Uji coba validitas angket dengan mencari rhitung yang menggunakan rumus Product Moment, kemudian dibandingkan dengan rtabel dan uji reliabilitasnya menggunakan rumus Alpha cronbach. Berdasarkan hasil perhitungan uji coba instrumen dari 44 pernyataan, diperoleh 37 pernyataan yang memenuhi kriteria, sedangkan 7 pernyataan dinyatakan drop. Tiap dimensi memiliki nilai maksimal yang berbeda. Dimensi keterbukaan yang paling baik memperoleh nilai sebesar 40%, sedangkan yang kurang baik dari dimensi keterbukaan memperoleh nilai sebesar 10%. Dari dimensi empati yang memperoleh nilai paling baik sebesar 30%, sedangkan yang kurang baik dari dimensi empati memperoleh nilai sebesar10%. Dari dimensi dukungan (suportif) yang memperoleh nilai paling baik sebesar 30% sedangkan yang kurang baik sebesar 10%. Dari dimensi rasa positif yang memperoleh nilai paling baik sebesar 50%, sedangkan yang memperoleh nilai kurang baik sebesar 10%. Dari dimensi kesetaraan (kesamaan) yang memperoleh nilai paling baik sebesar 50%, sedangkan yang kurang baik sebesar 10%. Berdasarkan hasil penelitian maka dapat disimpulkan prosentase keseluruhan efektifitas komunikasi antara pelatih dan atlet panahan PPLP Nasional adalah prosentase sebanyak 78,81%. Kata Kunci: Komunikasi Antar Pribadi, Atlet dan pelatih, Prestasi Olahraga Panahan.
Pengaruh Latihan Senam Aerobik Mix Impact terhadap Penurunan Prosentase Lemak Tubuh pada Wanita Penghuni Panti Sosial Karya Wanita Mulya Jaya Pasar Rebo Jakarta Timur Yuliasih Yuliasih; Junaidi Junaidi; Yasep Setiakarnawijaya
Jurnal Segar Vol 3 No 2 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 3, Nomor 2, Mei 2015
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (374.35 KB) | DOI: 10.21009/segar.0302.04

Abstract

PENGARUH LATIHAN SENAM AEROBIK MIX IMPACT TERHADAP PENURUNAN PROSENTASE LEMAK TUBUH PADA WANITA PENGHUNI PANTI SOSIAL KARYA WANITA MULYA JAYA PASAR REBO JAKARTA TIMUR Yuliasih1 Junaidi2, Yasep Setiakarnawijaya2 1Program Studi Ilmu Keolahragaan 2 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta Abstrak. Skripsi ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan senam aerobik mix mpact terhadap penurunan prosentase lemak tubuh pada wanita penghuni panti sosial karya wanita Mulya Jaya Pasar Rebo Jakarta Timur. Penelitian ini dilakukan di Panti Sosial Karya Wanita Mulya Jaya Jalan Tat Twam Asi No. 47 Komplek Depsos Pasar Rebo,Jakarta Timur 13760 Telp. (021) 4800631. Pada tanggal 1 April – 15 Mei 2010. Metode yang digunakan adalah eksperimen dengan “One Group Pretest - Posttest Design”. Sampel berjumlah 20 orang dari jumlah keseluruhan populasi wanita penghuni panti sosial karya wanita Mulya Jaya Pasar Rebo Jakarta Timur. Instrumen penelitian yang digunakan adalah Fat Calliper. Teknik Analisis Data yang digunakan adalah uji-t dengan menghitung nilai t-hitung dibanding dengan t-tabel pada derajat kebebasan n-1 dan pada taraf signifikansi 0,05. Hasil perhitungan prosentase lemak tubuh awal dan akhir setelah latihan senam aerobik mix impact diperoleh selisih rata-rata () 2,96 dengan standar deviasi perbedaan () 0,94. Standar error perbedaan rata-rata () 0,22, dalam perhitungan selanjutnya diperoleh nilai t-hitung 13,45 dan nilai t-tabel 2,09 pada taraf signifikan 0,05, dengan demikian nilai t-hitung > t-tabel yang menunjukkan bahwa hipotesa nihil (H0) ditolak dan hipotesa alternatif (H1) diterima. Maka dapat disimpulkan bahwa program latihan senam aerobik mix impact dapat menurunkan prosentase lemak tubuh pada wanita penghuni panti sosial karya wanita Mulya Jaya Pasar Rebo Jakarta Timur. Kata kunci : Latihan, Senam Aerobik Mix Impact, Lemak Tubuh.
Tingkat Pemahaman Orang Tua Atlet Renang Kelompok Umur Empat (K.U IV) tentang Gizi di Klub Renang Indonesia Star Aquatic Jakarta Timur Agus Setiawan; Mansur Jauhari; Yasep Setiakarnawijaya
Jurnal Segar Vol 3 No 2 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 3, Nomor 2, Mei 2015
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (226.001 KB) | DOI: 10.21009/segar.0302.05

Abstract

TINGKAT PEMAHAMAN ORANG TUA ATLET RENANG KELOMPOK UMUR EMPAT (K.U IV) TENTANG GIZI DI KLUB RENANG INDONESIA STAR AQUATIC JAKARTA TIMUR Agus Setiawan1 Mansur Jauhari2, Yasep Setiakarnawijaya2 1Program Studi Ilmu Keolahragaan 2Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta ABSTRAK. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui nilai tingkat pemahaman orang tua atlet renang kelompok umur empat (K.U IV) tentang gizi di Club Renang Indonesia Star Aquatic Jakarta Timur. Dilakukan pada bulan Agustus 2014 s.d Februari 2015. Metode yang digunakan adalah deskripsi dengan teknik survey penyebaran angket kepada populasi yang berjumlah 20 orang sebagai instrumen dalam pengumpulan data. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah dengan menggunakan total sampling yaitu berjumlah 20 responden. Instrumen penelitian terdiri dari form angket tentang pemahaman gizi. Teknik analisis yang digunakan adalah menghitung rata-rata dari setiap dimensi. Uji coba angket dikatakan baik dalam penelitian jika alat ukur yang digunakan memenuhi syarat validitas dan realibilitas. Uji coba angket dilakukan di club renang meteor lintas aquatic. Hasil penelitian statistik tingkat pemahaman orang tua atlet renang kelompok umur empat (K.U IV) tentang gizi di Club Renang Indonesia Star Aquatic Jakarta Timur setelah dilakukan penelitian diperoleh data untuk nilai tertinggi adalah 87 dan yang terendah 63, dengan rata-rata nilai 75,33 termasuk dalam kategori baik. Pemahaman kategori baik sebanyak 55%, kategori cukup 45%, serta kategori kurang 0% dan kategori tidak baik 0%. Nilai simpangan baku dari hasil data penelitian yang diperoleh adalah 42,43. Kata kunci : Tingkat Pemahaman Orang tua, Atlet Renang K. U. IV, Gizi.
Perbandingan Efek Kerja Senam Diabetes dan Jalan Cepat Selama 45 Menit terhadap Penurunan Kadar LDL (Low Density Lipoprotein) pada anggota Persadia di RS. dr. H. Marzoeki Mahdi Bogor Jawa Barat Tri Aditya Primana; Mansur Jauhari; Yasep Setiakarnawijaya
Jurnal Segar Vol 4 No 1 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 4 Nomor 1, November 2015
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (165.669 KB) | DOI: 10.21009/segar.0401.01

Abstract

PERBANDINGAN EFEK KERJA SENAM DIABETES DAN JALAN CEPAT SELAMA 45 MENIT TERHADAP PENURUNAN KADAR LDL (LOW DENSITY LIPOPROTEIN) PADA ANGGOTA PERSADIA DI RS. DR. H MARZOEKI MAHDI BOGOR JAWA BARAT Tri Aditya Primana1 Mansur Jauhari2, Yasep Setiakarnawijaya2 1Program Studi Ilmu Keolahragaan 2Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta Abstrak. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efek kerja mana yang lebih efektif antara kerja senam diabetes dan kerja jalan cepat terhadap penurunan kadar LDL pada Anggota PERSADIA di RS. DR. H. Marzoeki Mahdi Bogor Jawa Barat.Peenlitian ini dilakukan 1 hari. Total waktu penelitian ini kurang lebih 4 jam. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah Anggota PERSADIA di RS. DR. H. Marzoeki Mahdi Bogor Jawa Barat yang berjumlah 20 orang. Teknik analisis data yang digunakan adalah teknik statistik dengan uji-t pada taraf signifikan α = 0,05, teknik analisa data yang digunakan adalah analisa uji-t mulai dari menghitung t-hitung untuk dibandingkan dengan nilai t-tabel pada taraf signifikan 5%. Data tes akhir latihan joging dan latihan lompat tali diperoleh standar perbedaan antara dua mean (SE ) = 0,47 nilai tersebut menjadi t-hitung diperoleh = 2,55. Kemudian hasil perhitungan tersebut diujikan dengan tabel pada derajat kebebasan (dk) = (N1 + N2) – 2 = (10 + 10) – 2 dan taraf kepercayaan α = 0,05 diperoleh nilai kritis t-tabel 2,101 ( t-hitung = 2,55 t-tabel = 2,101). Dengan demikian terdapat perbedaan yang diperoleh melalui penelitian ini adalah kerja senam diabetes lebih efektif dari pada kerja jalan cepat terhadap LDL pada Anggota PERSADIA di RS. DR. H. Marzoeki Mahdi Bogor Jawa Barat. Kata Kunci : Efek Kerja, Senam Diabetes, Jalan Cepat, Low Density Lipoprotein
Pengaruh Latihan Tai Chi Chuan terhadap Keseimbangan Statis pada Lansia di Klub Ying Yang Wushu Cabang Monas Jakarta Pusat Roby Syaefullah; Eko Juli Fitrianto; Yasep Setiakarnawijaya
Jurnal Segar Vol 4 No 1 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 4 Nomor 1, November 2015
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (215.328 KB) | DOI: 10.21009/segar.0401.02

Abstract

PENGARUH LATIHAN TAI CHI CHUAN TERHADAP KESEIMBANGAN STATIS PADA LANSIA DI KLUB YING YANG WUSHU CABANG MONAS JAKARTA PUSAT Roby Syaefullah1 Eko Juli Fitrianto2, Yasep Setiakarnawijaya2 1Program Studi Ilmu Keolahragaan 2Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta Abstrak. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui “Pengaruh latihan tai chi chuan terhadap keseimbangan statis pada lansia di club ying yang wushu cabang monas jakarta pusat”.Sasaran penelitian ini adalah peserta lansia di club tai chi chuan ying yang wushu cabang monas jakarta pusat dengan jumlah sampel yang diambil 22 anggota. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian eksperimen dengan menggunakan pre test dan post test. Hasil perhitungan Tes Keseimbangan Statis awal dan akhir latihan diperoleh selisih rata – rata (MD) 3,45 dengan Standar Deviasi Perbedaan (SD D) 2,44 dan Standar Error Perbedaan Rata-rata (SEMD) 0,53. Dalam perhitungan selanjutnya di peroleh nilai t-hitung 6,50 dan nilai t-tabel 2,08 pada taraf signifikan (α) = 0,05. Dengan demikian nilai t-hitung > t-tabel yang menunjukan bahwa Hipotesa Nihil (H0) ditolak dan Hipotesa Alternatif (Ha) diterima. Maka dapat disimpulkan bahwa Program Latihan Tai Chi Chuan Dapat Mempengaruhi Peningkatan Keseimbangan Statis Pada Lansia Di Club Ying Yang Wushu Cabang Monas Jakarta Pusat. Kata kunci : Tai Chi Chuan, Keseimbangan Statis
Perbandingan Efek Kerja Senam Aerobik Mix Impact selama 60 Menit terhadap Penurunan Kadar Trigliserida dalam Darah pada Kelompok Body Mass Index (BMI) Overweight dan Normal Siswa SMAN 3 Depok Tri Sutrisna; Yasep Setiakarnawijaya; Mansur Jauhari
Jurnal Segar Vol 4 No 1 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 4 Nomor 1, November 2015
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (253.867 KB) | DOI: 10.21009/segar.0401.03

Abstract

PERBANDINGAN EFEK KERJA SENAM AEROBIK MIX IMPACT SELAMA 60 MENIT TERHADAP PENURUNAN KADAR TRIGLISERIDA DALAM DARAH PADA KELOMPOK BODY MASS INDEX (BMI) OVERWEIGHT DAN NORMAL SISWA SMAN 3 DEPOK Tri Sutrisna1 Yasep Setiakarnawijaya2, Mansur Jauhari2 1Program Studi Ilmu Keolahragaan 2Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta Abstrak. Trigliserida merupakan simpanan cadangan lemak yang berfungsi sebagai cadangan sumber energi dalam tubuh apabila sumber energi dalam tubuh atau dalam darah sudah habis terpakai. Penelitian skripsi ini bertujuan untuk (1) Mengetahui efek kerja senam aerobik mix impact selama 60 menit dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah pada kelompok BMI overweight siswa SMAN 3 Depok. (2) Mengetahui efek kerja senam aerobik mix impact selama 60 menit dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah pada kelompok BMI normal siswa SMAN 3 Depok. (3) Mengetahui efek kerja senam aerobik mix impact selama 60 menit memberikan pengaruh lebih banyak terhadap penurunan kadar trigliserida dalam darah pada kelompok Body Mass Index (BMI) overweight dari pada kelompok BMI Normal. Penelitian ini dilaksanakan di SMA Negeri 3 Depok pada tanggal 12 Mei 2015. Metode yang digunakan adalah metode eksperimen “two group pre-test post-test design”. Dengan teknik pengambilan sempel porposisive sampling, sampel yang berjumlah 20 orang dari populasi 180 Orang. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji-t independen. Teknik analisis data yang digunakan adalah teknik statistik dengan Uji-T pada taraf signifikan α = 0,05 teknik analisis data yang digunakan adalah analisa Uji-T pada taraf signifikan 5%. Data tes akhir senam aerobik mix impact selama 60 menit pada kelompok BMI overweight dan normal diperoleh standar perbedaan antara dua mean (SEmxmy) = 0,26 nilai tersebut menjadi t-hitung diperoleh = 6,53 kemudian hasil perhitungan tersebut diujikan dengan tabel pada derajat kebebasan (dk) = N1+N2 – 2 = (10+10) – 2 dan taraf kepercayaan 0,05 diperoleh nilai kritis t-tabel 2,10 (t-hitung = 6,53 > t-tabel = 2,101). Kata Kunci: Trigliserida, Overweight, Aerobik.
Perbandingan Efek Kerja Senam Aerobik Mix Impact selama 60 Menit terhadap Penurunan Kadar High Density Lipoprotein (HDL) dalam Darah pada Kelompok Body Mass Index (BMI) Overweight dan Normal Siswa SMAN 3 Depok Wahyu Kurniawan; Junaidi Junaidi; Yasep Setiakarnawijaya
Jurnal Segar Vol 4 No 1 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 4 Nomor 1, November 2015
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (418.161 KB) | DOI: 10.21009/segar.0401.04

Abstract

PERBANDINGAN EFEK KERJA SENAM AEROBIK MIX IMPACT SELAMA 60 MENIT TERHADAP PENINGKATAN KADAR HIGH DENSITY LIPOPROTEIN (HDL) DALAM DARAH PADA KELOMPOK BODY MASS INDEX (BMI) OVERWEIGHT DAN NORMAL SISWA SMA NEGERI 3 DEPOK Wahyu Kurniawan1 Junaidi2, Yasep Setiakarnawijaya2 1Program Studi Ilmu Keolahragaan 2Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta Abstrak. High-Density Lipoprotein (HDL) adalah kolesterol baik yaitu lipoprotein dengan densitas tinggi, terutama terdiri atas protein. Kadar HDL yang tinggi diasosiasikan dengan rendahnya risiko terkena penyakit jantung. Karna HDL mengandung molekul antioksidan yang dapat mencegah perubahan Low Density Lipoprotein (LDL) menjadi lipoprotein yang cenderung menyebabkan penyakit jantung. Adapun penelitian ini bertujuan untuk (1) mengetahui efek kerja senam aerobik mix impact selama 60 menit terhadap peningkatan kadar HDL dalam darah pada kelompok BMI overweight siswa SMA Negeri 3 Depok. (2) mengetahui efek kerja senam aerobik mix impact selama 60 menit terhadap peningkatan kadar HDL dalam darah pada kelompok BMI normal siswa SMA Negeri 3 Depok. (3) membandingkan peningkatan kadar HDL setelah melakukan senam aerobik mix impact selama 60 menit antara kelompok BMI overweight dan normal siswa SMA Negeri 3 Depok. Penelitian dilaksanakan di SMA Negeri 3 Depok tanggal 12 Mei 2015. Metode yang digunakan adalah eksperimen “Two Group Pre-test dan Post-test Design”, dengan teknik pengambilan sampel purposive sampling, sampel berjumlah 20 orang dari populasi 180 orang. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji-t independen pada taraf signifikan α = 0,05. Data tes akhir kerja senam aerobik mix impact selama 60 menit pada kelompok BMI overweight dan normal diperoleh standar perbedaan antara dua mean (SEmxmy) = 0,61 nilai tersebut menjadi t-hitung diperoleh = 2,46. Kemudian hasil perhitungan tersebut di ujikan dengan tabel pada derajat kebebasan (dk) = (N1+N2) – 2 =(10+10) – 2 dan taraf kepercayaan 0,05 diperoleh nilai kritis t-tabel 2,10 (t-hitung = 2,46 > t-tabel = 2,101). Kata Kunci: High-Density Lipoprotein (HDL), Body Mass Index (BMI), Senam Aerobik Mix Impact.
Perbandingan Latihan Joging dan Lompat Tali terhadap Denyut Nadi Istirahat pada Atlet Klub Bola Voli Taruna Bekasi Willy Pradana; Iwan Hermawan; Eko Juli Fitrianto
Jurnal Segar Vol 4 No 1 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 4 Nomor 1, November 2015
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (388.939 KB) | DOI: 10.21009/segar.0401.05

Abstract

PERBANDINGAN LATIHAN JOGING DAN LOMPAT TALI TERHADAP DENYUT NADI ISTIRAHAT PADA ATLET KLUB BOLA VOLI TARUNA BEKASI Willy Pradana1 Iwan Hermawan2, Eko Juli Fitrianto2 1Program Studi Ilmu Keolahragaan 2Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta Abstrak. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan mana yang lebih efektif antara latihan joging dan latihan lompat tali terhadap denyut nadi istirahat pada Atlet Klub Bola Voli Taruna Kota Bekasi. Pertemuan dilakukan sebanyak 3 kali selama 1 minggu. Total pertemuan latihan berjumlah 18 kali pertemuan. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah Atlet Putra Klub Bola Voli Taruna Kota Bekasi yang berjumlah 20 orang. Teknik analisis data yang digunakan adalah teknik statistik dengan uji-t pada taraf signifikan α = 0,05, teknik analisa data yang digunakan adalah analisa uji-t mulai dari menghitung t-hitung untuk dibandingkan dengan nilai t-tabel pada taraf signifikan 5%. Data tes akhir latihan joging dan latihan lompat tali diperoleh standar perbedaan antara dua mean (SE ) = 0,47 nilai tersebut menjadi t-hitung diperoleh = 2,55. Kemudian hasil perhitungan tersebut diujikan dengan tabel pada derajat kebebasan (dk) = (N1 + N2) – 2 = (10 + 10) – 2 dan taraf kepercayaan α = 0,05 diperoleh nilai kritis t-tabel 2,101 ( t-hitung = 2,55 ˃ t-tabel = 2,101). Dengan demikian terdapat perbedaan yang diperoleh melalui penelitian ini adalah latihan joging lebih efektif dari pada latihan lompat tali terhadap denyut nadi istirahat pada Atlet Klub Bola Voli Taruna Kota Bekasi. Kata Kunci : Latihan, Joging, Lompat tali, Denyut Nadi Istirahat.
Efek Kerja HIIT (High Intensity Interval Training) Treadmill selama 30 Menit terhadap Kehilangan Cairan Tubuh pada Member Pria MAG (Muscle Academy Gym) Desmon Trisandi; Eko Juli Fitrianto; Yasep Setiakarnawijaya
Jurnal Segar Vol 4 No 2 (2016): Jurnal SEGAR, Volume 4 Nomor 2, Mei 2016
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (389.506 KB) | DOI: 10.21009/segar.0402.01

Abstract

EFEK KERJA HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING) TREADMILL SELAMA 30 MENIT TERHADAP KEHILANGAN CAIRAN TUBUH PADA MEMBER PRIA MAG (MUSCLE ACADEMY GYM) Desmon Trisandi1, Eko Juli Fitrianto2, Yasep Setiakarnawijaya 2 1Program Studi Ilmu Keolahragaan 2Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta Abstrak: Penelitian ini dilaksanakan di Muscle Academy Gym FIK UNJ. Metode yang digunakan ialah eksperimen dengan menggunakan desain Pre-Test dan Post-Test. Sampel yang digunakan berjumlah 15 orang dari 60 populasi member pria Muscle Academy Gym yang aktif. Disampaikan tentang nilai rata-rata (x) dari hasil yang didapatkan pada tes awal 64,66 kg dan pada tes akhir 64,08 kg. Dari hasil analisis data diperoleh selisih rata-rata (MD) 0,58 dengan standar deviasi perbedaan (SDD) 0,123 standar error perbedaan rata-rata (SEMD) 0,032. Dalam perhitungan selanjutnya diperoleh nilai t-hitung sebesar 18,12 dan t tabel 2,14 pada taraf signifikan 5% dengan demikian nilai t hitung > t tabel yang menunjukkan bahwa hipotesis nihil (Ho) ditolak dan hipotesis alternatif (H1) diterima. Maka didapat kesimpulan bahwa terdapat pengaruh aktivitas kerja HIIT Treadmill selama 30 menit terhadap kehilangan cairan tubuh pada member pria Muscle Academy Gym. Kata Kunci : High Intensity Interval Training, Treadmill, Cairan Tubuh.

Page 1 of 11 | Total Record : 109

 1   2   3   4   5 

Filter by Year

2017 2023


Reset
Filter By Issues
All Issue Vol 11 No 2 (2023): Jurnal SEGAR, Volume 11 Nomor 2, Mei 2023 Vol 11 No 1 (2022): Jurnal SEGAR, Volume 11 Nomor 1, November 2022 Vol 10 No 2 (2022): Jurnal SEGAR, Volume 10 Nomor 2, Mei 2022 Vol 10 No 1 (2021): Jurnal SEGAR, Volume 10 Nomor 1, November 2021 Vol 9 No 2 (2021): Jurnal SEGAR, Volume 9 Nomor 2, Mei 2021 Vol 9 No 1 (2020): Jurnal SEGAR, Volume 9 Nomor 1, November 2020 Vol 8 No 2 (2020): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 2, Mei 2020 Vol 8 No 1 (2019): Jurnal SEGAR, Volume 8 Nomor 1, November 2019 Vol 7 No 2 (2019): Jurnal SEGAR, Volume 7 Nomor 2, Mei 2019 Vol 7 No 1 (2018): Jurnal SEGAR, Volume 7 Nomor 1, November 2018 Vol 6 No 2 (2018): Jurnal SEGAR, Volume 6 Nomor 2, Mei 2018 Vol 6 No 1 (2017): Jurnal SEGAR, Volume 6 Nomor 1, November 2017 Vol 5 No 2 (2017): Jurnal SEGAR, Volume 5 Nomor 2, Mei 2017 Vol 5 No 1 (2017): Jurnal SEGAR, Volume 5 Nomor 1, November 2017 Vol 4 No 2 (2016): Jurnal SEGAR, Volume 4 Nomor 2, Mei 2016 Vol 4 No 1 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 4 Nomor 1, November 2015 Vol 3 No 2 (2015): Jurnal SEGAR, Volume 3, Nomor 2, Mei 2015 Vol 2 No 1 (2013): Jurnal SEGAR, Volume 2 Nomor 1, November 2013 More Issue