Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Abdi Dosen : Jurnal Pengabdian Pada Masyarakat

PEMBERDAYAAN WARGA BINAAN DALAM MELAKUKAN LATIHAN RELAKSASI OTOT PROGRESIF DI LEMBAGA PEMASYARAKATAN KELAS I MERAH MATA PALEMBANG Azwaldi Azwaldi; Sukma Wicaturatmashudi
Abdi Dosen : Jurnal Pengabdian Pada Masyarakat Vol 6 No 1 (2022): Maret 2022
Publisher : LPPM Univ. Ibn Khaldun Bogor

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (722.974 KB) | DOI: 10.32832/abdidos.v6i1.1109

Abstract

Lembaga pemasyarakatan merupakan wahana pembinaan bagi warga binaan yang telah memiliki kekuatan hukum yang tetap dan mengikat. Kehidupan yang keras merupakan bagian dari dinamikan kehidupan di Lapas. Kehidupan yang keras dan terbatas dari lingkungan luar merupakan stressor tersendiri bagi para warga binaan yang belum mampu secara penuh beradaptasi. Salah satu intervensi untuk meredakan kecenderungan terjadinya stress adalah melakukan relaksasi. Teknik relaksasi yang mudah dilakukan, tidak memiliki resiko diantaranya adalah latihan relaksasi otot progresif (ROP). Mereka juga dibekali leaflet yang berisi gambar dari gerakan-gerakan ROP. Leaflet tersebut memudahkan warga binaan untu melakukan secara mandiri disamping bisa mengajarkan pada rekan warga binaan yang lain. Hasil analisis statistik menunjukkan adanya penurunan rata-rata nilai stress sebelum dan sesudah latihan relaksasi otot progresif. Penurunan nilai stress juga terjadi untuk nilai terendah dan tertinggi sebelum dan sesudah latihan ROP. Pada uji statistik dengan Dependent t test menunjukkan adanya pengaruh latihan ROP terhadap stress warga binaan Lapas Kelas I Merah Mata (p value 0.03). Kata Kunci : Relaksasi Otot Progresif, Stress.