Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2019 - 2024
3.895
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Obsesi: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini Jurnal SOLMA Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani JOURNAL SPORT AREA JP.JOK (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan) JUARA : Jurnal Olahraga Jurnal Berkarya Pengabdian Masyarakat Jurnal ABDINUS : Jurnal Pengabdian Nusantara Bubungan Tinggi: Jurnal Pengabdian Masyarakat GANDRUNG: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Edu Sportivo: Indonesian Journal of Physical Education Physical Education, Health and Recreation Journal Citius: Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan Indonesian Journal of Physical Education and Sport Science (IJPESS) Bajra : Jurnal Keolahragaan Prosiding Seminar Nasional Pascasarjana Proceeding of International Conference on Science, Education, and Technology PADIMAS: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Adi S
Universitas Negeri Semarang
Arts Humanities Computer Science & IT Economics, Econometrics & Finance Education Environmental Science Health Professions Industrial & Manufacturing Engineering Medicine & Pharmacology Physics Public Health Social Sciences Other

Published : 27 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Bajra : Jurnal Keolahragaan

 1 
LATIHAN KELENTUKAN TERHADAP PERFORMA OLAHRAGA : SEBUAH TINJAUAN PUSTAKA SEPAK BOLA, FUTSAL, BULUTANGKIS DAN RENANG Adi S; Tommy Soenyoto; Indra Ramadhan
Bajra : Jurnal Keolahragaan Vol. 2 No. 2 (2023): September 2023
Publisher : Bidang Penelitian dan Pengembangan KONI Provinsi Bali

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.5281/zenodo.8385206

Abstract

ABSTRAK Tujuan penelitian ini adalah mengetahui kelentukan terhadap performa olahraga. Penelitian ini menggunakan sistematik literatur review. Hasil dari penelitian ternyata kelentukan sangat penting untuk mengurangi resiko terjadinya cedera. Kelentukan ukuranya berbeda-beda untuk berbagai cabang olahraga karena kebutuhan fleksibilitas tentunya berbeda sesuai jenis olahraganya, begitu pula dengan latihannya tentu saja berbeda sesuai jenis kebutuhannya. Peneliti menggunakan metode penelitian kepustakaan, yaitu suatu teknik penelitian untuk memperoleh data dari buku, jurnal, artikel maupun majalah dan internet yang berhubungan dengan permasalahan yaitu latihan kelentukan terhadap performa olahraga. Pencarian database dimulai tahun 2015-sekarang. Pencarian artikel menggunakan google scholar dan scimago jr. Kelentukan sangat berpengaruh pada performa olahraga, semakin bagus kelentukannya semakin baik pula performa olahraganya. Perlu adanya penelitian selanjutnya dengan penyesuaian karakteristik cabang olahraga. Fleksibilitas merupakan bagian dari komponen kebugaran jasmani yang membuat gerakan kita efektif dan efisien, terlihat tidak kaku dan memudahkan kita untuk melakukan aktifitas sehari-hari. Semakin bagus kualitas fleksibilitas atlet maka energi yang dikeluarkan oleh tubuh untuk bergerak semakin efisien. Beberapa penunjang fleksibilitas yakni kualitas sendi, ligamen dan tendon serta otot disekitar sendi tersebut. Untuk melatih fleksibilitas tubuh kita dibutuhkan latihan day by day atau tiap hari. Fleksibilitas yang baik dapat membantu meningkatkan performa olahraga dan mencegah cedera pada pemain.
Co-Authors Agus Darmawan Ahmad Fahrudi Ahmad Sulaiman Ahmad Winoto Ahmad Winoto Ahmad Yani Andi Nova Andi Nova Boby Helmi Cahyani, Olivia Dwi Candra Kurniawan Dita Cahya Puspitaningrum Endrawan, I Bagus Festiawan, Rifqi Guntur Firmansyah Guntur Firmansyah Guntur Firmansyah Hanafiah Hanafiah Hari Tri Tunggal Herman Tarigan Hermawan Pamot Raharjo Hilmy Aliriad Hilmy Aliriad Husni Fahritsani Immanuel Berli Septian Indra Ramadhan Kusuma, Donny Wira Yudha M Anas Surimeirian M. Haris Satria Martinus Melinda Nur Aini Mohamad Annas Mohamad Da'i Mohamad Dai Mohamad Da’i Mugi Hartono Ngatinah Pratama Dharmika Nugraha Rinaldi Aditya Rohmad Apriyanto Rohmad Apriyanto Ruhama Desy M Selvi Atesya Kesumawati Sinulingga, Andrew Rinaldi Soegiyanto KS Sugiharto - Taufik Hidayat Tommy Soenyoto Utama, Made Bang Redy Vesti Dwi Cahyaningrum Wahyu Arbanisa Wahyu Arbanisa Wahyu Arbanisa Yopi Hutomo Bhakti